forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com

Питание

Углеводы: откажитесь от рафинированных!

Про рафинированные углеводыПроцесс рафинирования буквально обдирает зерновые, овощи и фрукты, лишая их витаминной и минеральной составляющих. Рафинированные углеводы называют «пустыми» калориями. Хотя им больше подходит термин «отрицательные» калории, потому что потребление рафинированных калорий истощает собственные запасы организма. Потребление сахара и рафинированной муки можно сравнить с расходованием сберегательного счета.

Подробнее: Углеводы: откажитесь от рафинированных!

Про воду

Недавно я провел небольшой опрос среди знакомых - как часто они пьют обычную воду. Не чай, кофе или другие жидкости и напитки, а самую простую обычную чистую воду.
Их ответы были удивительно похожи. Оказалось, что в обычные дни практически никто из них воду не пьет. Исключение составляют ситуации жажды после приема алкоголя (похмелье) или после употребления соленой рыбы.

Подробнее: Про воду

Про букву "E" и безопасное питание.

Некоторые главы из книги Елены Васильевой "Е-мое или спаси себя сам".
Собственно, "Е" означает всего лишь принадлежность использованных в процессе приготовления продукта веществ к утвержденному в Европе перечню пищевых добавок. Не больше. А сведения о них заключает в себе цифровой код. Итак, запоминайте! Буква "Е" – это Европа, а цифровой код – характеристика пищевой добавки к продукту. Перейдем к расшифровке!

 

Подробнее: Про букву "E" и безопасное питание.

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark