Человеческая кожа, разумеется, в первую очередь выполняет защитную функцию: существенно уменьшает воздействие на организм ультрафиолета, предохраняет от попадания вредоносных вирусов и бактерий, закрывает жизненно важные органы и сосуды от серьезного повреждения извне. Но не стоит отрицать, что и внешний вид кожных покровов играет огромную роль в жизни человека, а особенно женщины. Ведь представительницам прекрасного пола всегда хочется выглядеть эффектно и притягивать к себе восхищенные взгляды. Однако существует немало проблем, связанных с состоянием дермы: акне, целлюлит, провисания, сухость, тусклый цвет. От многих из них можно избавиться при грамотном подходе, но борьба со стриями наиболее тяжелая.
Как бороться?
Стрии, или, говоря простым языком, растяжки – неприятный дефект, появляющийся на кожном покрове в результате его растяжения. Причины могут быть самые разные: начиная быстрым изменением в весе и заканчивая беременностью. Поначалу этот недостаток выражен сильнее, бороздки имеют фиолетовый, бордовый, возможно, даже немного синюшный оттенок. Постепенно они белеют и тускнеют. Это происходит из-за опустошения в поврежденных тканях сосудов.
Актуально бороться с появившимися рубцами на начальном этапе. Это будет хоть и долгий и кропотливый процесс, но желаемого эффекта добиться все-таки можно. А вот если речь идет об уже старых бороздках, имеющих белый оттенок, в такой ситуации остается только стараться уменьшить их размер и немного выровнять цвет. Полностью избавиться от этого дефекта будет уже невозможно без вмешательства хирурга или лазера.
Стоит помнить, что стрии не содержат пигментов, поэтому кожа в местах образования растяжек не поддается загару, напротив, на его фоне она становится более заметной.
Питание
Как ни печально, но кожа на протяжении всей жизни теряет свою упругость, эластичность. Это зачастую и приводит к образованию как морщин, так и рубцов. Для предотвращения очень многих проблем с внешним видом нужно помнить одно простое правило: на внешности отражается все, что мы едим. В случае с кожей, это будет как нельзя кстати, ведь именно потребление витаминов, минералов и необходимого количества воды в первую очередь отражается на здоровье и общем состоянии тканей организма. Существует немало веществ, содержание которых в продуктах питания помогает предотвратить растягивание кожи:
- Витамин А полезен не только для эпидермиса, но и для волос и ногтей, поэтому его присутствие в рационе должно быть обязательным и ежедневным (сыр, яйца, мясо, брокколи, печень, рыба, тыква, морковь, дыня, авокадо).
- Витамин Е стимулирует регенерацию тканей (петрушка, рябина, шиповник, кедровые орехи, миндаль, фисташки, горох, облепиха, чернослив, курага).
- Витамин С является своего рода катализатором для выработки коллагена, благодаря которому кожа остается подтянутой и не теряет эластичность долгое время (лимон, апельсин, шиповник, кизил, яблоко, клубника, черная смородина).
- Цинк, как и витамин С, играет важную роль в синтезе коллагена, без чего здоровье всех тканей организма останется под угрозой (арахис, греча, говядина, свинина, фасоль, овсянка, утка).
Одна из причин появления растяжек на теле – резкий набор веса. Сбалансированное дробное питание (6 раз на день маленькими порциями) позволит поддерживать фигуру в форме, а также уменьшить проявление стрий.
Скрабы против растяжек
Помимо правильно сбалансированного питания, на практике встречаются и другие способы убрать ненавистные рубцы с растянутой кожи. В погоне за красотой женщины уже несколько столетий придумывают самые разные методы борьбы с видимыми дефектами кожных покровов. Производители косметических средств в силу своих возможностей стараются помогать милым дамам в этом непростом противостоянии, поставляя на прилавки магазинов различные кремы, мази и скрабы для лечения стрий или их уменьшения. К сожалению, большинство таких средств являются либо малоэффективными, либо по карману далеко на всем, поэтому нередко женщины задаются вопросом, возможно ли и как избавиться от растяжек в домашних условиях.
Большой популярностью в борьбе как с лишним весом и неровностями дермы, так и в избавлении от стрий пользуются скрабы для тела. Их компоненты зачастую доступны практически в любом магазине и оказывают комплексное воздействие при правильном сочетании, не только предотвращают растягивание кожи, но и делают возможным полное избавление от растяжек или их значительное уменьшение. На протяжении всего опыта преумножения своей красоты женщинами были произведены десятки различных рецептов скрабов от растяжек, сделанных в домашних условиях, и способы правильного применения их:
- «Секрет из Голливуда». Скраб недаром носит такое название, ведь, по некоторым данным, этим рецептом давно пользуются голливудские звезды. Для его приготовления необходимо смешать вместе измельченные кофейные зерна и коричневый сахар (можно заменить морской солью), разбавить полученную смесь детским маслом для тела, тщательно размещать до кашеобразного состояния. Скрабирование продолжается в течение 10 минут, после чего кашица полностью смывается прохладной водой. Повторять процедуру рекомендуется 3 раза в неделю, но заметный эффект не заставит себя долго ждать и будет заметен уже после пятого применения.
- «Нет растяжкам №1». Этот скраб очень прост в приготовлении. Его компоненты можно найти в любом магазине, а то они и вовсе окажутся дома под рукой. Морскую соль, мед и глицерин необходимо смешать в равных пропорциях. Нужно по 5 минут дважды в день массирующими движениями наносить на бороздки поврежденных тканей. По завершении процедуры тщательно вымыть обработанные участки. Готовый скраб можно хранить в холодильнике в течение двух дней.
- «Нет растяжкам №2» также является довольно бюджетным вариантом скраба. Для приготовления необходимо поместить в чашу блендера кожуру мандарина и половину средней морковки, разбавив компоненты несколькими ложками оливкового масла, и измельчить для однородной массы. Полученная смесь наносится на область стрий, смоченную водой, и смывается. Для достижения желаемого результата стоит повторять процедуру ежедневно.
Описанные рецепты помогут быстро избавиться от свежих рубцов на дерме, очистят ее от ороговевших частичек, сделают более упругой и подтянутой. Но для достижения лучшего эффекта не стоит забывать, что скрабирование имеет большее влияние на распаренную кожу, поэтому перед применением скрабов не лишней окажется горячая ванна. После же самой процедуры ополаскивание станет максимально действенным завершением, поскольку сузит поры и запустит метаболический процесс в эпидермисе.
Специальные увлажняющие кремы, оказывающие на растяжки уменьшающее и лечащее воздействие, могут наноситься после скрабирования. Достигнутый результат увеличивается в разы.
Другие методы борьбы
Правильное питание и применение различных скрабов и кремов многолетним опытом доказали свою действенность. Но существует еще немало способов, как можно избавиться от растяжек на теле, не прибегая к помощи хирургов, дерматологов и других специалистов, что лишний раз доказывает возможность решения практически любых проблем с дефектами и неровностями кожи:
- Контрастный душ. Это самый простой, но при этом довольно продуктивный метод поддержания кожи в тонусе. Благодаря поочередной смене температур воздействия на кожные покровы улучшается кровоснабжение всех тканей организма, за счет чего они становятся более упругими и эластичными. После проведения данной процедуры нужно хорошенько растереть тело полотенцем.
- Для самомассажа не нужно ничего, кроме эфирного масла или крема от стрий, ваших рук и желания стать привлекательнее. Массаж проблемных зон лучше делать после контрастного душа, когда метаболические процессы в клетках тканей уже запущены и ждут прямого воздействия. Наиболее плодотворным процесс станет, если отдать предпочтение розовому или апельсиновому маслу или добавить его в уже готовый крем от растяжек.
- Физические упражнения – залог здорового и красивого тела, с этим нельзя поспорить. Правильно составленный график и режим тренировки, в зависимости от зоны воздействия и быстроты достижения результата, с учетом индивидуальной физической подготовки, способен по-настоящему творить чудеса. Кардионагрузки, йога, пилатес и упражнения на растяжку являются важными занятиями, помогающими повысить упругость мышц и эпидермиса, подтянуть провисшую кожу.
- Крем с содержанием ретиноевой кислоты способствует быстрому росту новых клеток тканей, которые активно заменяют уже ослабленные. В косметическое средство можно добавить эфирные масла или мумие для наибольшей эффективности. Если же кремы не удалось отыскать, их вполне можно заменить мазями с аналогичным действием.
- Хоть причины кожных дефектов бывают различны, но методы их лечения всегда похожи между собой. Ведь красивая кожа – это здоровая кожа в первую очередь, а ей для этого всегда нужны витамины и микроэлементы и естественное протекание физиологических процессов в организме. Советы о том, как уменьшить растяжки всегда упираются в правильное питание и уход за собой, что вполне понятно и объяснимо. И ведь, помимо всех неоспоримых положительных эффектов, косметические процедуры – просто приятное времяпровождение, которое снимает стресс, улучшает настроение, убирает весь негатив, накопленный за день, расслабляет.
Как избавиться от растяжек на теле? В магазине можно приобрести косметические средства против стрий или приготовить их самостоятельно. Но быстрого результата не стоит ждать. Требуется комплексный подход, который заключается не только в применении кремов, скрабов и мазей, но и подразумевает ежедневные физические нагрузки и специальную диету. Правильное питание и тщательный уход за кожей снижает вероятность появления стрий.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
