Как подтянуть щеки и овал лица?

Смещение овала лица меняет полностью внешний облик женщины. К сожалению, в определенный период каждая представительница прекрасного пола сталкивается с данной проблемой. А ведь хочется до самых преклонных лет сохранить молодые щечки и лицо. Как решить проблему? Как подтянуть щеки, не прибегая к дорогостоящим процедурам?

Причины

С возрастом любые мышцы ослабевают, деформируются, теряют тонус. Эти метаморфозы происходят и с лицом. Например, ослабленные круговые мышцы глаз могут опускаться в виде мешков под глазами, потеря тургора тканями около носа обуславливает его расплывание, увеличение в размерах. Второй подбородок провисает из-за слабости мышц на шее.

Овал лица со временем опускается вниз. Но на кожу, помимо сил гравитации, действуют (тянут вниз) еще и чрезмерно массивные жировые отложения. Подкожный жир активно скапливается на лице, поэтому даже в молодом возрасте могут появиться брыли (отвисшие складки щек).
м больше таких скоплений, тем сильнее обвисает кожа на лице. Для борьбы с данным явлением бывает достаточно просто похудеть. Кроме того, в области щек есть так называемые мешочки Биша, жировые «кладовые», как на животе и бедрах. Эти образования почти не меняются при потере веса, их можно только удалить хирургическим путем. Они-то вместе со всем остальным подкожным жиром опускаются и тянут щеки книзу под действием силы тяжести.

Главной среди причин дряблости кожи является снижение синтеза коллагена и эластина, которые ответственны за упругий каркас эпидермиса. Яркий пример старческих изменений ‒ появление у женщин второго подбородка, брылей, когда лицо просто «плывет» книзу. Причинами же преждевременного старения являются:

• Наследственность. Раннее увядание кожи нередко обусловлено генетическими факторами, поэтому стоит взглянуть на фото мам и бабушек соответствующей давности.
• Изменение гормонального фона. Также ощутимо отражается на скульптуре лицевого овала.
• Чрезмерное увлечение солнечными ваннами (фотостарение). С возрастом организм все меньше синтезирует меланина, естественного защитника эпидермиса от ультрафиолета.
• Вредные привычки. Сон на лице, подпирание кулаком подбородка во время сидения за столом, а также курение и алкоголь особенно стимулируют кожный регресс и образование морщин на лице.
• Недостаточная деликатность в процессе ухода за лицом. Умывание, вытирание полотенцем, особенно в зоне около глаз приводят к растяжкам и сухости эпидермиса.
• Малое поступление жидкости в организм. Это снижает тургор кожи, замедляет клеточное обновление.
• Тяжелые условия труда, неполноценность сна и отдыха, проживание в зоне экологической катастрофы. Все это также является причинами появления брылей и других возрастных деформаций.

Опустившиеся черты лица, брыли беспокоят не только дам зрелого возраста, но и молодых девушек, ведь их появление может произойти из-за ожирения. Выход в таком случае один – бороться с избыточным весом. Однако скоростные диеты тоже не являются панацеей, чтоб не обвисло лицо. Сбрасывать килограммы надо постепенно, под контролем диетолога или другого специалиста. Лучше всего сосредоточиться на правильном питании, общих физических нагрузках и соответствующей гимнастике для лица.

После определенного возраста обычной схемы ухода за кожей лица (очищение ‒ увлажнение ‒ питание) становится недостаточно. Вот почему начиная с этого периода следует активно использовать лифтинг-процедуры для сохранения тургора и подтянутости кожи лица.

Что предпринять?

Как подтянуть обвисшие щеки? Самыми радикальными методами борьбы являются хирургические, но подобные шаги имеют массу побочных эффектов, противопоказаний. Кроме того, они весьма материально затратны. Поэтому стоит рассмотреть другие варианты подтяжки обвисшей кожи щек, которые можно применять дома самостоятельно. При регулярном использовании они также весьма эффективны.

Контрастные водные процедуры

Умывания водой контрастных температур, регулярное протирание эпидермиса ледяным кубиком из травяных отваров подтягивают и тонизируют дряблую кожу, улучшают кровообращение в подлежащих тканях. Например, можно залить кипящей водой 1 столовую ложку цветков календулы и настоять в течение часа. Процедить отвар, залить в формочки. Вместо календулы, можно взять петрушку (сушеную или свежую) и приготовить тем же способом.

Описанный рецепт можно использовать также для контрастных компрессов. Для этого нужно взять две миски с отваром, в одной – холодный вариант, в другой ‒ горячий. Следует прикладывать к лицу тканевую салфетку, сначала смоченную в горячем отваре, затем в холодном, попеременно на полминуты. Рекомендуется проведение такого мероприятия 2–3 раза в неделю.

Упражнения

Гимнастика для лица предлагает упражнения для овала лица от обвисших щек. Она дает возможность прорабатывать его мышечную основу. Специалисты утверждают, что, если не вернуть форму мышцам, не удастся справиться со вторым подбородком и складками в области щек. Регулярные тренировки мышц лица помогут привести их в тонус, позволят добиваться видимых результатов без агрессивных методов.

Хирургические приемы работают уже с итогами старения, когда старость уже сделала «свое дело», а гимнастика позволяет влиять на причины изменений, добиться долговременного, ощутимого эффекта без травмоопасных подтяжек. Ведь даже после прохождения специализированных косметологических процедур необходимо будет выполнять упражнения для сохранения и поддержания форм.

Комплекс №1 (для верхней части щек):

1. Наберите как можно больше воздуха в рот, раздув щеки. В таком положении нужно находиться 20–30 секунд. Через сложенные трубочкой губы не спеша выпустите воздух (можно это делать толчками).
2. Сохраняя носовое дыхание, наберите максимум воздуха в рот, раздув щеки. «Перекатывайте» воздушный ком из одной щеки в другую несколько раз, покатайте его по кругу. Задержите этот воздух под верхней губой, под нижней. При выполнении упражнения обратите внимание на напряжение мышц шеи.
3. Максимально раздуйте щеки и легонько похлопайте по ним несколько раз ладонями с обеих сторон.
4. Сомкните губы, разомкнув зубы, делайте вращательные движения максимального радиуса языком в вертикальной плоскости.

Силуэт лица формирует щечная мышца. Именно она является «наполнителем» щеки. Эта парная мимическая мышца участвует в акте сосания, поднятии углов рта. Крепится она к обеим челюстям, другой конец расплетается в глубине губ и углов рта. Для тренировки этой мышцы понадобится зеркало и 20–30 минут свободного времени. Упражнения от обвисших щек носят изометрический характер. Мышцы тренируются без растяжения кожи.

Комплекс № 2 (для нижней части щек, щечной мышцы):

1. Закрыв рот, сомкните губы и зубы, прижмите щеки к зубам (для большего результата акцентируйте нажатие на коренные зубы). В зеркале отразится «скептически настроенное» лицо. Если все выполнено правильно, вы заметите усиленное выделение слюны. Попробуйте создать максимальное напряжение, затем расслабьте лицо. Должен почувствоваться отток крови к губам.
2. Тремя пальцами руки (средним, безымянным, указательным) зафиксируйте положение щеки, не дайте собираться складками. Пальцы давят с обеих сторон внутрь. Сомкнув зубы и губы, нужно, максимально сильно напрягая мышцу щеки, пытаться побороть сопротивление пальцев. Следите за отражением в зеркале, чтобы кожа лица не смещалась, и ладонь не сползала вниз.
3. Приоткрыв рот, сдвигайте нижнюю челюсть сначала в одну, потом в другую сторону.
4. Делайте попытки коснуться кончика носа нижней губой. Задерживайтесь в напряженном положении по 10 секунд.

Упражнения важно делать сидя, опустив плечи, выровняв спину. Каждый прием выполняется по 7–10 раз.

После гимнастического комплекса, чтобы помочь мышцам расслабиться, проводят постукивания кончиками пальцев по щекам.

Самомассаж

Массаж лица в домашних условиях, даже проводимый собственноручно, помогает уменьшить объем подкожной жировой клетчатки, повысить тургор кожи, улучшить цвет лица. Существует множество приемов. Наиболее популярные:

• Массаж при помощи полотенца. Смочите полотенце в соляном растворе или травяном отваре. Соберите его складками у подбородка и резко расправьте, чтоб удар пришелся по нижней части лица. Таким же способом «похлопайте» по низу щек и подбородку.
• Медовый самомассаж. Для его проведения необходим мед в жидком варианте. Нанесите продукт на пальцы рук, расположите их по обеим сторонам лица и скользящими движениями втирайте. Если мед впитывается медленно, то можно применить несколько массажных приемов в определенной последовательности: поглаживание, разминание, поколачивание. После впитывания нужно провести похлопывание для усиления циркуляции крови.

«Волшебные» маски

Усилить поступление в кожу питательных компонентов можно при помощи масок, кремов. Они должны хорошо увлажнять эпидермис. Самыми действенными считаются маски с пантенолом, ламинарией, фукусом, бурыми водорослями, лецитином, обогащенные витаминами.

Предлагаемые аптечные средства можно отчасти заменить домашними. Для этого существует ряд рецептов, которые помогут скорректировать овал лица и тонизировать обвисающую кожу. Это могут быть составы из обычных продуктов, которые всегда под рукой. Важно то, что готовить их нужно непосредственно перед использованием, а если и хранить, то недолго и только в холодильнике.

Наиболее популярные рецепты:

• Маска из яйца. Возьмите одно куриное яйцо, взбейте его с помощью венчика до состояния пены, добавьте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку измельченных овсяных хлопьев. Маска наносится на лицо на 10 минут. Смывать ее желательно теплой водой, а затем ополоснуть лицо холодной (идет усиление оттока лимфы). Выполнять процедуру следует не чаще 1 раза в 3–4 дня.
• Банановая маска. Разомните половину банана вилкой, добавьте 2 столовые ложки подсолнечного масла. Хорошо перемешайте ингредиенты и сразу нанесите на кожу. Смыть состав по истечении 10 минут.
• Желатиновая маска. Ингредиенты: 1 чайная ложка желатина, 2 столовые ложки воды, 1 авокадо, сок ½ лимона. Желатин предварительно положите в воду для набухания. Затем подогрейте его, чтобы полностью растворился. Пюрируйте (пропустите через сито) авокадо, добавьте к нему лимонный сок и желатин. Хорошо перемешайте состав. Нанести нужно на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут. Смывать маску теплой водой.
• Лимонная маска. Натрите на мелкой терке один лимон для получения цедры. Далее смешайте полученную субстанцию со столовой ложкой меда и соком этого же лимона (соком формируем нужную консистенцию). Использовать маску сразу после приготовления, не хранить.

Применение любых масок следует завершать нанесением увлажняющего крема. Делать это лучше всего перед сном. Чтобы увидеть результат процедур, их нужно проводить курсами, а не по 1–2 в месяц.

Что делать, если щеки все же опустились, кожа на лице обвисла? Прежде всего, не унывать и не лениться. Салоны предлагают массу аппаратных методик и косметологических приемов, начиная от самых дорогих до вполне бюджетных вариантов. К тому же умелое использование природных средств и оговоренных выше комплексов помогут в борьбе с обвисанием кожи.

Не забывайте, что универсальный способ заставить мышцы лица работать – это смех. Улыбка задействует в работу более 80 групп мышц. Такой позитивный самомассаж корректирует овал, поднимает второй подбородок, улучшает цвет лица.

(Пока оценок нет)

Загрузка...