Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита?

Целлюлит считается практически неразрешимой проблемой для большинства женщин. «Апельсиновая корка» доставляет много неудобств и стеснений. Избавиться от нее можно как с помощью физических упражнений и диеты, так и специальных антицеллюлитных массажей. Их проводят в салонах, однако такие процедуры по силам выполнять самостоятельно в домашних условиях с помощью щеток для массажа.

Общие сведения

Массажная щетка от целлюлита представляет собой специальное приспособление, которое при правильном использовании позволяет избавиться от лишних отложений в проблемных зонах. Она состоит из ручки, основы и рабочей поверхности. Основа может быть деревянной или силиконовой, ручка – длинной либо короткой, а рабочая поверхность представлена в виде щетины или зубцов.

Наиболее предпочтительными считаются щетки, на которых имеется жесткая щетина. Она должна быть такого строения, чтобы не наносить никаких травм коже.

Другое название такой щетки – сухая. Каждая ворсинка должна быть не длиннее 2 см, а пучок щетинок – около полмиллиметра.

Существуют также щетки с зубцами, с помощью которых проводят влажный антицеллюлитный массаж, но они не так эффективны, как жесткие.

Для удобства лучше подходят щетки с длинными деревянными ручками. Они позволяют добраться до самых труднодоступных проблемных участков тела.

Полезные свойства массажных щеток

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита?

Массаж сухой щеткой – это процедура, которая направлена не только против целлюлита, но и благотворно влияет на весь организм, оказывая следующие эффекты:

  • Нормализация кровообращения и лимфооттока. Это ключевое, этиотропное звено антицеллюлитной терапии, потому что проблемы возникают из-за плохой циркуляции крови и лимфы в сочетании с отложением жира.
  • Укрепление сосудистых стенок.
  • Улучшение обмена веществ. В первую очередь это ускоряет расщепление подкожно-жировой клетчатки и нормализует работу сальных желез. Нормализация обмена веществ полезна для кожи лица, т. к. благодаря этому реже появляются угри и различные высыпания. Улучшается антитоксическая и резорбтивная функция желудочно-кишечного тракта, предотвращая развитие заболеваний в нем.
  • Оздоровление кожи. Эпидермис становится гладким, чистым, подтянутым и упругим, уходят характерные для целлюлита «бугорки».
  • Улучшение иммунитета. Происходит за счет очищения организма от токсинов, шлаков и продуктов распада. Защитные механизмы иммунной системы начинают бороться не с собственной токсической флорой, а с экзогенными возбудителями заболеваний.
  • Тонизирующее действие. Субъективное ощущение, как и от любого другого массажа. Человек начинает чувствовать себя бодрее, мышцы расслабляются, проходит усталость, боли в спине и шее. Улучшается микроциркуляция и доставка кислорода к жизненно важным органам.

Использовать щетку для массажа полезно в любом случае, даже если она не сразу поможет достичь желаемого результата.

Как пользоваться?

Независимо от вида массажа – сухого или влажного, существуют общие принципы процедуры:

  • При массировании не должно быть выраженного дискомфорта. Показатель правильной техники проведения – слегка порозовевшая кожа, в которой ощущается легкое покалывание. Важно не переусердствовать, чтобы тело не было красным и горячим на ощупь.
  • Щетку необходимо двигать по определенным направлениям – круговыми движениями или снизу вверх. Строго запрещено массировать сверху вниз и справа налево (либо наоборот).
  • Лучшее время суток для процедуры – утро. Щетки оказывают хороший тонизирующий эффект, полезный именно в первую половину дня. Следует избегать проведения массажа вечером, т. к. это может привести к бессоннице.
  • Изначально необходимо массажировать проблемные зоны ежедневно в течение месяца. Первые результаты будут заметны примерно через неделю в зависимости от выраженности целлюлита. Через месяц нужно проводить массаж несколько реже, уже до достижения желаемого результата. Для предотвращения возврата целлюлита, процедуру желательно повторять каждую неделю.
  • Следует с осторожностью массажировать чувствительные участки (внутренняя поверхность бедер, подколенная зона и подмышки).
  • Лучше отказаться от использования любых щеток, если в день массажа кожа долго находилась под ультрафиолетовым излучением. При длительном загаре, а особенно при обгораниях, высок риск сильных болевых ощущений и травматизации эпидермиса.

После массажа нужно тщательно очищать щетку от частичек кожи. Раз в неделю ее промывают с мылом. «Массажер» нежелательно хранить в ванной или любом другом помещении с высокой влажностью, потому что он будет плохо пахнуть.

Сухой массаж

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита?

Сухая щетка с жесткими щетинками подходит лучше всего. Массаж нужно проводить на полностью сухой коже. Начинают массировать от кончиков пальцев рук, переходя на кисти, предплечья, плечи, грудь и переднюю часть туловища.

Сначала кожу просто разогревают, не проводя интенсивный массаж. Затем переходят к нижним конечностям – обрабатываются ступни, голени, бедра. Последними массируют живот и спину.

При массаже ступней и голеней используют движения «снизу вверх», а для кистей, бедер и ягодиц – круговые против часовой стрелки. На плечах должны быть более интенсивные «подметающие» движения по направлению, как на ступнях и голенях.

После массажа необходимо помыться, т. к. в процессе воздействия ороговевший слой эпителия активно слущивается. После душа можно воспользоваться антицеллюлитным кремом.

Массаж сухими щетками рекомендуется женщинам, у которых целлюлит в запущенной форме. Он пожестче, чем влажный, и быстрее начинает действовать. Для девушек с чувствительной кожей вместо жестких щеток можно использовать зубчатые. Они мягче, но эффект от них наступает медленнее.

Влажный массаж

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита?

Такой вид массажа менее действенный. Его рекомендуют проводить девушкам с незначительными проявлениями целлюлита либо при наследственной предрасположенности к нему.

За 10-15 минут до начала процедуры массажную щетку нужно замочить в горячей воде.

Массаж проводится в душе, после предварительного нанесения на тело геля либо пенки. Начинают со ступней, затем массируют голени, бедра, ягодицы, живот и спину. После этого приступают к рукам: вначале кисти, после – предплечья, плечи и грудь.

Каждую проблемную зону необходимо массировать не менее 10 минут с большой интенсивностью. Массаж остальных зон проводится с целью общетонизирующего действия.

После окончания процедуры нужно принять контрастный душ и нанести антицеллюлитный крем.

Противопоказания

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита?

Массажные щетки полезные и удобные, но есть определенные противопоказания к их применению:

  • Травматические повреждения кожи. В таком случае массаж только сильнее повредит эпидермис и замедлит заживление.
  • Заболевания кожи. К ним относятся атопический дерматит, псориаз, крапивница, любые высыпания инфекционного генеза.
  • Папилломы, бородавки, родинки, невусы, любые новообразования на коже. Повреждение их может привести к малигнизации процесса.
  • Варикозное расширение вен. Усиленный венозный отток может травмировать стенку и без того расширенной, утратившей эластичность вены, что приведет к кровотечению.
  • Аллергическая реакция на материал, из которого сделана щетка.
  • Повышенная температура. При массаже с помощью щеток местная температура кожи повышается, ускоряются обменные процессы в организме, что приводит к повышению общих ее показателей.

Женщина, которая пользуется массажными антицеллюлитными щетками согласно всем инструкциям и рекомендациям, непременно приведет свое тело в форму в кратчайшие сроки.


Читайте также:  Почему возникает аллергия на молоко у детей и взрослых? Симптомы и рекомендации по питанию
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация по медицине и здоровью: статьи о болезнях, клинике, симптомах, диагностике, лечению и лекарствах
Adblock
detector