Как предотвратить прыщи на лице?

Угревая сыпь на лице становится существенной косметической проблемой для многих людей. Актуальным является вопрос не только о ее устранении, но и о предупреждении развития прыщей. Профилактические мероприятия помогут не допустить как возникновения, так и прогрессирования уже существующих акне.

Общие сведения

Как предотвратить прыщи на лице?

Чтобы понять, как предотвратить появление прыщей на лице, необходимо для начала разобраться с их причинами и механизмами развития. Комплекс профилактических мер прежде всего воздействует на внешние и внутренние факторы, способствующие возникновению угрей:

  • Загрязнение кожи лица.
  • Механическое повреждение (микротравмы).
  • Неправильно подобранная косметика.
  • Характер питания (жирная и углеводистая пища).
  • Болезни пищеварительного тракта.
  • Гормональные сдвиги в организме.

Прыщи возникают из-за чрезмерной продукции сала, закупорки выводных протоков желез (пор) скопившимися секретом с ороговевшими клетками и размножения в них бактерий. И если на гормональные сдвиги, например, в период полового созревания или при менструациях, повлиять невозможно, то другие факторы вполне поддаются контролю.

Гигиенические мероприятия

Как предотвратить прыщи на лице?

Важное место в структуре комплекса превентивных мер занимает личная гигиена. Минимизировать риск появления прыщей можно при соблюдении ряда простых, но в то же время эффективных правил:

  • Стараться не прикасаться к лицу без надобности и почаще мыть руки.
  • Умываться теплой водой с мягким очищающим средством (утром и вечером).
  • Не пользоваться чужими салфетками, полотенцами, щеточками для нанесения макияжа.
  • Заменить наполнитель подушек на синтетический и гипоаллергенный.
  • Регулярно менять и стирать постельное белье.
  • Не пускать в постель домашних животных.

Это наиболее простые и общепризнанные методы, как избежать прыщей. Они касаются предотвращения загрязнения и бактериального обсеменения кожи лица. Регулярные гигиенические процедуры (умывание) также помогают нормализовать работу сальных желез, но при этом важно не переусердствовать. Чрезмерно частое умывание с агрессивными средствами может привести к обратному эффекту – сухость кожи провоцирует усиленную выработку сала.

Профилактика акне начинается с гигиенических мер, которые прежде всего призваны предотвратить загрязнение кожи лица.

Правильный уход

Зачастую прыщи на лице появляются из-за дефектов в уходе за кожей. Помимо умывания, необходимо обратить внимание и на другие аспекты:

Читайте также:  Какую мазь лучше выбрать от псориаза? Эффективные гормональные и негормональные препараты
  • Подбор средств в соответствии с типом кожи.
  • Адекватное увлажнение эпителия.
  • Отшелушивание ороговевших клеток.

Недостаток влаги после умывания с очищающим средством необходимо компенсировать с помощью крема или геля. Первый более подойдет для сухой кожи, а второй рекомендуют для жирной или комбинированной. Увлажнение должно стать непременным условием правильного ухода.

Чтобы поры не забивались ороговевшими клетками, их нужно вовремя удалять с поверхности эпителия. Для этого один раз в неделю рекомендуют проводить отшелушивающие процедуры:

  • Механические (скрабирование).
  • Химические (пилинги).

Последние помогут не только удалить поверхностные загрязнения и отмершие клетки, но и растворить сальные пробки, которые являются началом развития угревой болезни. Легкие пилинги с фруктовыми кислотами (гликолевой, молочной, виноградной) воздействуют мягче, чем скрабы, а потому более подходят для чувствительной кожи. Очистить поры также поможет смесь лимонного и апельсинового соков.

Декоративная косметика также способствует забиванию пор, поэтому не сняв ее, нельзя ложиться спать. А основу для макияжа лучше выбирать без содержания масел или предварительно наносить на лицо мелкую пудру. Лицо нельзя подвергать чрезмерной инсоляции, ведь она провоцирует повреждение эпителия. А солнцезащитные кремы рекомендуют выбирать на водной основе, пользоваться шляпами и зонтиками.

Уделить внимание придется и уходу за волосами. Немытые и жирные, они провоцируют образование угрей в лобной и височной зонах. Необходимо найти баланс между здоровой кожей и волосами, для чего голову рекомендуют мыть не реже 1 раза в 2 дня. Не стоит злоупотреблять и средствами для укладки (гелями, муссами, спреями).

В вопросе о том, как предотвратить появление прыщей, не обойтись без правильного ухода за кожей лица. Это основа локальной профилактики.

Общие рекомендации

Как предотвратить прыщи на лице?

Немаловажное значение в структуре превентивных мер имеет поддержание общего здоровья организма. Угревая болезнь имеет корни в нарушении обмена веществ, а нормализация метаболизма во многом зависит от правильного питания. В диете следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Минимизировать потребление чрезмерно жирной, жареной, острой и сладкой пищи.
  • Добавлять в рацион овощи, фрукты и зелень, кисломолочные продукты, орехи, рыбу.
  • Употреблять достаточное количество жидкости.
  • Отказаться от алкоголя.
Читайте также:  Клиническая и лабораторная диагностика хламидиоза

Курение – еще одна вредная привычка, от которой лучше избавиться тем, кто желает предотвратить возникновение угрей. Прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и занятия спортом, связанные с аэробной нагрузкой, также способствуют оздоровлению. Кроме того, необходимо избегать повышенных умственных нагрузок, эмоциональных стрессов, полноценно отдыхать, вовремя лечить патологию желудочно-кишечного тракта и кожные болезни (в частности, жирную себорею).

Медикаменты

Как предотвратить прыщи на лице?

Как предотвратить прыщ, который только начал образовываться – это еще один аспект профилактики. Остановить процесс на стадии назревающего акне помогут медикаменты. Чаще всего рекомендуют использовать средства с антимикробными, противовоспалительными и отшелушивающими свойствами. К ним можно отнести следующие:

  • Бензоила пероксид.
  • Салициловую кислоту.
  • Масло чайного дерева.

Способ применения каждого средства подскажет врач. Если в процессе их использования прыщ, который назревал, стал еще больше, то лучше пересмотреть тактику с назначением более активных лечебных средств (в том числе антибиотиков). Ни в коем случае нельзя выдавливать образующиеся прыщи – от этого повреждение и воспаление только усиливаются.

Вопрос о том, как предотвратить прыщи, считается крайне актуальным. Профилактика угревой сыпи на лице складывается из многих компонентов, и каждый из них играет важную роль в получении позитивного результата. Но чтобы все сделать правильно, лучше предварительно посоветоваться со специалистом.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация по медицине и здоровью: статьи о болезнях, клинике, симптомах, диагностике, лечению и лекарствах
Adblock
detector