После 35 лет практически все женщины сталкиваются с первыми признаками старения, даже несмотря на прекрасную генетику. В этом возрасте очень важно регулярно ухаживать за дермой своего лица, время от времени баловать ее косметологическими процедурами. О том, как замедлить возрастные изменения кожи, и какие процедуры в этом помогут, далее в статье.
Что происходит с кожей?
Старение – необратимый процесс, остановить его невозможно даже при постоянном посещении косметолога и частом использовании дорогих омолаживающих средства. Это объясняется регулярным воздействием факторов внешней среды, в частности место проживания, генетические особенности организма, трудовая деятельность и т.п. После 35 лет с кожей женщины начинают происходить следующие изменения:
- Снижение тонуса, что приводит к обвисанию кожи шеи и лица.
- Возникновение морщин и носогубных складок.
- Истончение кожного покрова, недостаток влаги и потеря эластичности.
- Накопление огромного количества ороговевших клеток кожи.
- В некоторых случаях возможно появление пигментации.
- Нарушенный процесс образования коллагена в эпидермиальных тканях.
Возрастные изменения имеют постепенный характер возникновения, а это дает возможность побороться с первыми явными морщинами и складками.
Как сохранить молодость кожи?
Начинать бороться с первыми возрастными изменениями лучше всего от 35 до 39 лет, когда признаки старения еще не столь заметны. Для этого важно тщательно ухаживать за кожей, регулярно выполнять процедуры очищения, увлажнения и питания.
Что нужно коже?
В таком возрасте кожному покрову необходимо давать все то, в чем он нуждается. Специалисты рекомендуют женщинами после 35 лет придерживаться определенных правил ухода за кожей, что позволит надолго продлевать ее молодость:
- Используйте гиалуроновую кислоту, на основе которой косметологи выполняют процедуру биоревитализации. Приобрести ее можно не только в виде геля, но и порошка или таблеток. Рекомендуется дополнительно использовать крем на гиалуроновой основе, поскольку он способен снабдить кожу недостающей влагой и придать ей небывалой упругости.
- Выполняйте щадящее скрабирование мягкими средствами. Можно их заменить на электрическую щеточку.
- Наносите на кожный покров средства, которые активизируют выработку коллагена.
- Применяйте антивозрастные сыворотки, которые содержат огромное количество питательных элементов. Наносите ее на дерму в вечернее время суток за 30 минут до нанесения ночного крема.
- Ухаживайте за кожей в области декольте. На этот участок дермы нужно также наносить омолаживающие средства, так как обычные лосьоны для тела не справляются с возрастными изменениями.
- Выполняйте специальные массажи для выведения избыточной жидкости из кожного покрова. Достаточно их делать дважды в год по 10 сеансов. Такие массажи улучшают процессы кровообращения в кожных тканях, повышают упругость и эластичность дермы, а также замедляют возрастные изменения.
- Еженедельно выполняйте омолаживающие маски. В первую очередь нужно делать питательные маски, которые содержат витамины и антиоксиданты, а также маски, в состав которых входит коллаген, гиалуроновая кислота и эластин.
- Используйте гидрофильное масло или двухфазную сыворотку на масляной основе для снятия макияжа.
- Пересмотрите свой рацион. Очень важно ухаживать за кожей не только снаружи, но и изнутри. Поэтому употребляйте больше свежих фруктов и овощей, приготавливайте на их основе различные соки и коктейли.
- Не забывайте о коже рук, ведь именно они чаще всего и выдают возраст женщины. Для них нужно выполнять такие же процедуры, как и для лица (очищение, увлажнение и питание).
Народные средства
Не у всех женщин есть возможности постоянно прибегать к косметологическим процедурам. В таком случае на помощь приходят народные средства, которые используются на всех этапах ухода за кожей.
Перед тем как проводить омолаживающие процедуры, важно тщательно очистить кожный покров от каких-либо загрязнений. Для этого можно воспользоваться такими народными средствами:
- Лимонный пилинг. С помощью терки мелко натрите цедру 2 лимонов, которые предварительно нужно помыть горячей водой. Далее добавьте теплое масло на основе оливы, льна или персиковых косточек. Приготовленную кашицу легкими массажными движениями наносите на кожный покров лица. Выдерживать ее нужно в течение 10 минут, а потом смыть горячей водой.
- Ореховый пилинг. Хорошо измельчите грецкий орех так, чтобы он напоминал муку. Часть порошка (15 г) в равных соотношениях соедините со свежевыжатым соком на ваше усмотрение (подходят как фруктовые, так и овощные соки). Полученная субстанция должна напоминать густую сметану. Обладательницы сухого кожного покрова могут добавить в смесь небольшое количество молока. Способ нанесения такой же, как и при лимонном пилинге.
Не нужно забывать и про правильное умывания. Необязательно покупать дорогие средства для умывания, можно использовать сочетание воды с травяными настоями или молоком.
Ни в коем случае не умывайтесь ледяной или слишком горячей водой, поскольку она приводит к сужению и разрыву сосудов, что проявляется в виде пятен на лице красных или синих оттенков.
Маски
Для омоложения в 35 лет важно выполнять антивозрастные маски, обладающие питательными веществами, несколько раз в неделю. Использовать можно для кожи не только лица, но также шеи и декольте. В домашних условиях можно приготовить такие маски:
- От морщин и носогубных складок для всех типов дермы. Картофельный крахмал (15 г) разведите в чистой воде (100 мл). Эмульсию поместите в кастрюлю на стеклянной или эмалированной основе и поставьте ее на небольшой огонь, после чего добавьте еще воды (100 мл). При этом смесь важно постоянно помешивать, чтобы не возникали комочки. После того как крахмал станет густым, готовую массу (75 г), напоминающую кисель, поместите в другую тару. Далее добавляем к ней свежевыжатый морковный сок (75 мл) и сметану (20 г). Наносить приготовленную маску нужно слоями (3 раза), которые нужно наносить и смывать теплой водой каждые 20 минут.
- Медовый лифтинг. Хорошо взбейте куриный белок с добавлением меда на основе липы (15 мл). После этого добавьте в массу чистый йогурт (30 г), лавандовое масло (3 капли). Полученное средство распределите по всему кожному покрову лица и выдерживайте его около четверти часа, после чего смойте.
- Творожная маска. Мягкую творожную массу (15 г) в равных пропорциях соедините с растопленным медом и свежевыжатым соком апельсина. Выдерживайте приготовленную массу на лице 20 минут, после чего смойте ее чайным настоем и нанесите на кожный покров крем с питательным эффектом.
Массаж
Антивозрастные массажи можно выполнять не только в косметологических центрах, но и в домашних условиях. Главное условие – систематическое выполнение. Специалисты рекомендуют делать его самому ежедневно и 2 раза в год посещать профессионального косметолога.
Каждый день, умывая лицо, наносите средство с очищающим эффектом по специальным линиям массажа:
- От центральной части подбородка до мочек ушей.
- От центра верхней губы до области ушей.
- От внутренних уголков глаз ко внешним (по векам).
- По лбу (от центральной части и до висков).
По массажным линиям следует наносить и омолаживающим крем. Делать это нужно легкими вбивающими движениями с помощью подушечек пальцев. Это позволит избежать растягивания кожи и стимулирует приток крови к верхнему слою кожу.
Использование специальных аппаратов
Если у вас нет желания постоянно готовить различные масочки и вручную выполнять массаж, тогда можно прибегнуть к использованию косметологических аппаратов для лица, которые можно приобрести в специализированных магазинах. Наиболее эффективными и удобными для домашнего применения являются такие:
- Электрическая щетка. Применяется для массажирования и очищения кожи лица от загрязнений. Кончики щеток закругленные, что позволяет избежать травмирования дермы, повысить ее тонус, а также стимулировать кровообращение в верхних эпидермальных слоях.
- Очищающий вакуумный аппарат. Позволяет очистить закупоренные поры и устранить с поверхности кожи ороговевшие клетки. С помощью этого аппарата возможно и проведение массажа.
- Прибор для ультразвуковой чистки. Используется для удаления отмерших кожных клеток, для придания коже здорового и натурального вида, для разглаживания морщин и носогубных складок, а также для улучшения процессов кровообращения в кожных тканях.
Действенным и простым в применении является мезороллер с иглами до 0,5 мм. Прибор прокалывает кожный покров, что способствует более глубокому проникновению питательных элементов и омоложению дермы. Благодаря этому кожа лица выглядит ухоженной и здоровой.
Косметологические процедуры
Для тех, кто хочет радикально изменить состояние своей кожи, необходимы салонные процедуры. Женщинами после 35 лет нужно выполнять омолаживающие процедуры в салоне красоты минимум 1 раз в месяц. К наиболее распространенным процедурам относятся такие:
- Глубокая чистка. Заключается в химическом, лазерном или микрокристаллическом воздействии на кожный покров. Очищает лицо от омертвевших кожных клеток, запускает процессы регенерации и омоложения. Эта процедура позволяет бороться не только с морщинами и складками, но и с пигментацией.
- Мезотерапия. Во время этой процедуры происходит введение в глубокие слои дермы специальных витаминных коктейлей, которые активизируют восстановление и оздоровление кожного покрова, а также борются с начальными антивозрастными изменениями.
- Введение в глубокие слои эпидермиса филлеров (коллаген или гиалуроновая кислота).
- Лифтинг. Применяется для подтягивания лицевых мышц, борьбы со вторым подбородком, морщинами и носогубными складками.
- Миостимуляция. Предусматривает использование импульсов тока, что укрепляет мышцы лица и шеи, разглаживает морщинки, повышает тонус дермы и выравнивает тон лица.
Все омолаживающие средства по-своему хороши как народные, так и косметологические. Какой из них выбрать, решать только вам, и не забывайте о том, что кожа, как и весь организм, нуждается в регулярном и тщательном уходе.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
