Лифтинговый массаж лица

Каждая женщина желает всегда выглядеть молодо и красиво. К сожалению, даже дорогостоящие средства и косметические операции не позволят полностью устранить возрастные изменения. Но вполне возможно омолодить и подтянуть кожные покровы самостоятельно. Особое место в этом направлении занимает лифтинг массаж лица.

Специфика подтягивающего массажа

Лифтинговый массаж лица оказывает следующее воздействие:

• Уменьшается число морщинок.
• Убираются следы усталости, отечность, первичные признаки старения.
• Подтягиваются кожные покровы.
• Улучшается кровообращение.
• Корректируется овал лица.

Данная методика эффективна в любом возрасте. Это отменная профилактика различных проблем кожных покровов, борьба с первыми признаками старения.

Положительный эффект можно наблюдать уже после первой процедуры. Но для достижения максимальной эффективности понадобиться десять-двадцать сеансов.

Техники

Стоит выделить такие варианты массажа:

• С применением специальных аппаратов (миостимуляция, дарсонвализация). Аппарат Дарсонваль можно использовать в домашних условиях самостоятельно. При его применении на кожные покровы воздействует ток слабой силы. Процедура эффективная и безболезненная.
• Ручные методики (скульптурные, моделирующие, китайские, пластические, японские).

Ручные техники массирования кожи можно изучить и выполнять самостоятельно в комфортной домашней обстановке.

Стоит выделить такие методики массажа:

• Скульптурная. Мышцы стимулируются похлопываниями, поглаживаниями, пощипываниями.
• Моделирующий массаж для лица. Интенсивно воздействуют на мышцы. Процедуру рекомендуется завершать легкими, расслабляющими движениями.
• Китайская методика. Ее преимущество в оздоровлении всего организма. Воздействие оказывается непосредственно на точки акупунктуры.
• Пластическая. Выполняется строго по массажным линиям. Начинать нужно от центральной части лица.
• Японский массаж. Массируются лицевые мышцы и голова. Так отлично прорабатываются все контуры лица.

Подтяжка лица с помощью лифтинг-массажа будет эффективной, если освоить технику и проводить ее регулярно. Благо отдельные процедуры не требуют особых навыков.

Подготовка

Лифтинговый массаж считается достаточно эффективным и при этом его просто выполнять. Предварительно требуется небольшая подготовка лица:

• Кожные покровы очищаются от остатков косметики и загрязнений. Для этих целей можно воспользоваться тоником для снятия макияжа, косметическим молочком или обычным детским мылом.
• Обработать лицо растительным маслом, что позволит пальцам легко скользить по коже и сделает движения во время массажа плавными. Для возрастной кожи больше подходит миндальное, оливковое масло.
• Предварительно нужно изучить массажные линии. Важно знать, в каком направлении нужно выполнять массирование, чтобы оздоровить кожные покровы, а не навредить им.
• Движения должны быть плавными, никакого сильного воздействия. Из-за чувствительности кожных покровов они могут значительно растянуться, если постукивания и нажимы слишком сильные.
• Нужно максимально расслабиться.
• Каждое движение рекомендуется повторять до десяти раз.
• Длительность процедуры около 20 минут.

Добиться желаемого результата не получится без соблюдения периодичности. Чтобы полученный эффект поддерживался, курс массажа нужно со временем проводить повторно.

Обработка различных частей лица

Подтягивать кожные покровы можно с помощью различных методов лифтинг-массажа. С каждым из них необходимо предварительно тщательно ознакомиться. Стоит выделить скульптурную технику. Она проста в исполнении, требует всего 10–15 минут времени. При этом оказывает положительное воздействие на кожные покровы.

Необходим правильный подход к обработке каждого участка:

• Шею нужно тщательно массировать, т. к. именно она быстрее всего теряет упругость и выдает возраст женщины. Движения выполняются круговые, снизу вверх. Приступать к манипуляции следует с левой стороны, двигаясь строго по определенным линиям. Затем перейти к массажу правой части. Примерное время для обработки каждой стороны – 30 секунд. Изначально выполняются плавные движения, которые переходят в быстрые, со временем интенсивность можно усилить. Рекомендуется чередовать темп (быстрый, а затем медленный).
• Подбородок. Два пальца расположены на нижней части лица, осуществлять плавные движения от губ к ушам, затем от крыльев носа – к ушам. Темп не должен быть быстрым. Рекомендуется повторять процедуру 2–3 раза в 7 дней. При наличии или для профилактики выполняется массаж области второго подбородка. Шею нужно обхватить правой рукой, все пальцы расположить под подбородком, но большой палец – на щеке. Легко нажимая, перемещать ладонь, двигаясь от правой части шеи в сторону левого уха. Массаж проводить 60 секунд с каждого бока. Указательные пальцы — на подбородке, выполнять движения, двигаясь к уголкам рта, а от них – к ушам. Силу прилагать не нужно, повторять несколько раз.
• Область носогубного треугольника массируется снизу вверх. Пальцы прикладываются к уголкам рта, движения выполнять к области носа, затем – к переносице. Достаточно делать массаж этой зоны 1 раз в день.

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому давления на нее нельзя оказывать, массаж выполнять нежно, двигаясь от внешнего угла глаза – к внутреннему.

Техника проведения

Лифтинг массажа лица в домашних условиях отличается очень простой техникой проведения:

1. Щипки. Лицо (нижняя часть) нежно пощипывать двумя руками. Важно тщательно обработать зону носогубных складок. Во время выполнения процедуры не должно возникнуть чувство болезненности. Массаж необходимо проводить строго по массажным линиям, чтобы предотвратить растяжение кожных покровов и появление новых морщинок.
2. Поглаживание. Пощипывания стимулируют кровообращение, поэтому после процедуры необходимо успокоить кожные покровы, поглаживая их. Ладони следует слегка прижимать к коже. Для достижения желаемого эффекта достаточно пяти минут. Поглаживание поможет снять мышечное напряжение, расслабить их.
3. Похлопывание и постукивание. Воздействие должно быть оказано полностью на все лицо, задействуются обе руки. Постукивания выполняются с помощью кончиков пальцев, важно не травмировать кожу. После данного этапа нужно повторить поглаживания.
4. Растирание. Создает тонизирующий и бодрящий эффект. Интенсивность движений, по сравнению с поглаживанием, увеличивается.

При выполнении массажа не нужно сдавливать кожу, прикладывать усилия к обработке определенных точек или участков кожи лица. Следует чередовать интенсивное растирание и плавное поглаживание, с которого массаж начинается и им же заканчивается.

При правильном подходе к процедуре лифтинг массажа и регулярном ее проведении, улучшается лимфоток, выравнивается тургор кожи, убираются обвисшие щеки и мимические морщины.

(Пока оценок нет)

Загрузка...