Уксусное обертывание для похудения — востребованная и эффективная процедура, которую можно проводить как в домашних условиях, так и в салоне. Польза обертывания обусловлена положительным действием ингредиентов на кожный покров и жировые отложения, которые буквально растворяются.
Перед проведением процедуры требуется изучить правила и алгоритм ее проведения, а также — изучить противопоказания, чтобы не навредить организму.
Эффективность и показания к применению
Показаниями к проведению обертывания являются:
- жировые отложения,
- целлюлит,
- варикоз.
Обертывания с уксусом способствует нормализации жирового и холестеринового обмена, помогают уменьшить объемы тела, избавят от проблем с сосудами и от варикоза. При нанесении уксуса на кожу, он дает охлаждающий эффект, поэтому организм для поддержания нормальной температуры ускорить метаболизм.
Вследствие этого возрастает затрата калорий и активируется процесс окисления содержащих жир клеток, что помогает избавиться от целлюлита и жировых отложений. Кроме этого, уксус помогает вывести излишки жидкости из тканей, поэтому данное средство весьма эффективно.
Для похудения рекомендуется пройти курс из 8-15 обертываний, каждое из которых по продолжительности составляет 45-80 минут. Делать процедуры следует ежедневно или через день. За одно обертывание можно избавиться от 0,5 до 2 килограмм жира. После завершения курса рекомендуется проводить обертывания раз в неделю — это поможет сохранить полученный результат.
Вред и противопоказания
Проводить процедуру не следует при:
- лактации,
- желчнокаменной болезни,
- сердечных или гинекологических заболеваниях,
- при беременности,
- при болезнях почек и наличии открытых ран или повреждений на коже,
- если кожа обгорела на солнце.
Не стоит делать обертывания с уксусом при слабом иммунитете или во время менструации. Важно следить за правильностью проведения процедуры:
- Следите за концентрацией приготовленного раствора, чтобы не получить обширный химический ожог.
- Перед процедурой подготовьте — сделайте разогревающий массаж, для этой цели можно использовать специальную рукавичку.
- Избегайте переохлаждения — в комнате, где проводится процедура, должна быть нормальная температура, не следует включать кондиционер и устраивать сквозняки. Поскольку уксусное обертывание вызывает повышенное потоотделение, то несоблюдение данных требований может привести к простуде или иным аналогичным заболеваниям.
Проведение обертывания в салоне
Чтобы похудеть благодаря уксусным обертываниям можно обратиться в салон, там процедуру проведут профессионалы. Алгоритм проведения процедуры в салоне такой:
- замеряют объемы тела пациента, вносят параметры в карту,
- проводится массаж тела и очищение кожи пилингом,
- кисточкой на кожу наносится смесь для обертывания,
- намазанные участки покрываются пленкой,
- клиент накрывается термоодеялом,
- выставляется нужный температурный режим,
- по истечении определенного времени (от получаса до полутора часов) смесь смывают и проводят массаж повторно,
- последний этап — вторичное измерение параметров тела пациента и внесение данных в карту.
Стоимость одной процедуры может варьироваться от 1,5 до 5 тысяч рублей — это зависит от престижности и пафосности салона, а также от времени проведения обертывания и используемых материалов. После одного обертывания проблемные места уменьшатся как минимум на 2-3 сантиметра, при этом теряется более 500 грамм жира.
Можно ли своими силами убрать целлюлит с живота в домашних условиях?
Узнайте из этой статьи, как сделать обертывание с Капсикамом для похудения и улучшения состояния кожи.
Как сделать самостоятельно?
Прежде чем приступить к проведению обертывания дома, необходимо подготовить тело:
- принять душ контрастной температуры,
- очистить кожный покров при помощи скраба,
- провести процедуру массажа, чтобы усилить кровоток и разогреть дерму,
- подготовить смесь для нанесения и намазать ее на кожу,
- обернуться пленкой или утеплиться.
Для достижения максимального результата и минимизации возможных негативных последствий следует готовить уксус самостоятельно. Это можно сделать такими способами:
- Из винограда или яблок отжимают сок, должно получиться не менее литра. Теперь жидкость переливают в стеклянную емкость, перемешивают и накрывают марлей. Состав оставляют на срок около месяца с прохладном и сухом месте, смесь требуется ежедневно перемешивать. Когда появиться уксусный запах, жидкость процеживают и применяют.
- Килограмм винограда или яблок измельчается в блендере, в смесь добавляется 20 грамм ржаных сухариков (их можно заменить на небольшое количество живых дрожжей), сюда же вливается литр воды и вмешивается 70 гр меда. Смешанные ингредиенты переливаются в стеклянную емкость, все покрывается марлей, сложенной в несколько слоев, оставляется на 13-15 дней в теплом помещении. После этого отжимается жидкость, помещается в чистую емкость и смешивается с парой больших ложек меда. Банка накрывается марлей и настаивается около месяца до тех пор, пока не посветлеет — теперь ее можно использовать.
Лучшие рецепты
Чтобы похудел живот, можно сделать обертывание с домашним, яблочным или винным. Для того, чтобы процедура не навредила и дала ожидаемый эффект, необходимо развести уксус с водой в одинаковых пропорциях.
Проводится процедура так:
- в подготовленном растворе смачиваются широкие полоски натуральной ткани (можно использовать плотную марлю),
- поверх всего следует обернуться шарфом,
- теперь надо полежать под одеялом 1-1,5 часа.
Для похудения бедер рекомендуется проводить обертывания с винным уксусом, который разводится в пропорции 1 к 4 с водой. В получившейся смеси вымачивают широкие бинты и обматывают ими ноги от щиколоток до пояса.
После того, как наложены бинты, следует дополнительно утеплить тело широкими тканевыми лоскутами — это будет способствовать еще большему потоотделению. Теперь необходимо выдержать как минимум час, после чего можно принять теплый душ или ополоснуться травяным настоем.
Насколько эффективно горячее обертывание для избавления от целлюлита и лишних килограммов?
Читайте по ссылке, как сделать обертывание с применением косметических средств Гуам.
Делаем шоколадное обертывание в домашних условиях , https://moninomama.ru/telo/obertyvaniya/shokoladnoe-v-domashnih-usloviyah.html
Чтобы избавиться от целлюлита можно провести холодное обертывание — для этого уксус разводят в пропорции 1 к 3, если кожа чувствительна, или 1 к 1, если она нормально реагирует на такое воздействие.
В подготовленном растворе смачиваются колготки из натурального материала, их надевают и носят не снимая до тех пор, пока уксус не испариться. После процедуры необходимо ополоснуть тело под контрастным душем и нанести антицеллюлитный крем. Если желаете провести процедуру на всем теле сразу, то помимо колготок можно надеть облегающую футболку или кофту с длинным рукавом, но они также должны быть сшиты из натуральной ткани.
Также можно проводить обертывания с пленкой:
- На тело намазывается разведенный с водой уксус, все оборачивается широкой пищевой пленкой, оставляется на 2-3 часа. Этот способ поможет избавиться от максимального количества жира за одно применение.
- Мед смешивается с разбавленным уксусом в равных пропорциях, в смесь добавляется мука, чтобы масса стала кашеобразной. Такая смесь наносится на тело, оборачивается пленкой и оставляется на час.
- Отличный результат дает обертывание из двухсот граммов меда, смешанных с тремя ложками домашнего уксуса и ложкой оливкового масла. Такую смесь требуется выдержать под пленкой не менее пары часов, иначе результата не будет.
Отзывы женщин
Катерина: «Мне уксусные обертывания помогли вернуться за месяц в дородовую форму — я, не особо ограничивая себя в еде, потеряла за этот срок 10 килограмм. Делала обертывания с пленкой, поскольку считаю, что так тело потеет интенсивнее. Моему ребенку уже 2 года и я до сих пор раз в неделю провожу такую процедуру, мое тело остается в прекрасной форме.»
Олеся: «Мне уксусные обертывания помогли избавиться от целлюлита и, как бонус, значительно уменьшили растяжки на животе и бедрах. Меня в такой процедуре привлекла простота ее проведения и положительные отзывы — я решила тоже попробовать и не ошиблась. Теперь я в свои 36 выгляжу просто замечательно, моей фигуре завидуют даже более молодые девушки.»
Анна: «Я всегда была достаточно упитанной и всегда это меня угнетало. Я испробовала множество диет и различные методики для уменьшения объемов тела, но они либо оказывались бесполезны, либо результат, которого я добилась, вскоре пропадал. Уксусные обертывания начала практиковать пару месяцев назад, делаю их через день. За это время объемы тела значительно уменьшились, кожа стала подтянутой и менее рыхлой, практически исчез целлюлит.»
При проведении обертывания дома важно строго следовать инструкциям и точно соблюдать пропорции, иначе можно получить серьезные ожоги или отравить организм. Также нельзя наносить смесь на уксусной основе нельзя на слизистые, стоит отказаться от поведения процедур и при наличии открытых ран или язв на поверхности кожи. Проводите процедуры как минимум через день на протяжении месяца и тогда получите максимальный результат.
Также смотрите видео по теме статьи: