В мире нет такой женщины, которая не знала бы, что такое целлюлит, или, в простонародье «апельсиновая корка» на теле. Как правило, образование целлюлита происходит не сразу, а постепенно, и чаще всего начиная с области ягодиц. Поэтому, появление на коже ягодиц «апельсиновой корки» сигнал к тому, что пора принимать необходимые меры по избавлению от целлюлитной напасти.
Возможные причины
При образовании целлюлита, под воздействием воды и жировых отложений, под слоем кожи начинает образовываться бугристая поверхность. Происходит это за счет изменения структуры жировых тканей и нарушения их равномерности.
Существует множество причин на пути к образованию «апельсиновой корки». Попробуем выделить самые распространенные из них:
- беременность (а точнее те гормональные изменения, которые ее сопровождают). Такой вид целлюлита сложнее всего вылечить упражнениями или массажами, здесь необходимо полное восстановление гормонального фона,
- резкое, значительное увеличение или уменьшение массы тела. Вследствие быстрого набора или потери веса происходит неравномерное распределение подкожной жировой прослойки,
- малоподвижный образ жизни. В условиях сидячей офисной работы, данная причина появления целлюлита все чаще преобладает даже у молодых людей. Еще более усугубляется ситуация, если и досуг также проходит за компьютером. Именно с этой причиной связано появление зловещей «апельсиновой корки» непосредственно на ягодицах, ввиду плохой циркуляции крови,
- неправильное питание. Преобладание в рационе питания человека жирной пищи, а также чрезмерное употребление алкогольной продукции, сигарет и кофе не заставят долго ждать первые признаки появления целлюлита.
Помимо этих, пожалуй, самых очевидных причин, существует еще множество косвенных факторов, сказывающихся на изменениях структуры жировой прослойки кожи.
Как сделать эффективное обертывание с глиной от целлюлита? Лучшие рецепты.
Читайте в этой статье о том, как провести шоколадное обертывание для улучшения состояния кожи.
Как от него избавиться?
Современному миру известно также множество способов борьбы с целлюлитом. Все они различаются не только способом воздействия на организм человека, но и эффективностью.
Не стоит сомневаться, что именно комплексное воздействие косметических процедур и народных средств, а также налаживание правильного питания и разбавление физическими нагрузками малоподвижного образа жизни наиболее эффективно будет способствовать избавлению от целлюлита.
| Народные средства | Приготовленные в домашних условиях крема (хорошо смешайте кашицу из измельченной цедры 2-х лимонов, кожуры 2-х апельсинов и 2-х мандаринов с детским кремом), настои, отвары и скрабы (нанесите на кожу массажными движениями кашицу из тертой моркови и манной крупы). Изготовление таких средств из натуральных компонентов, окажут наиболее бережное воздействие на Вашу кожу. Также значительным плюсом народных средств – это их невысокая стоимость. Наиболее распространенные из них:
|
| Косметические средства | Готовые заводские косметические средства также порой незаменимы при борьбе с целлюлитом. Тем более, что на приготовление таких средств не нужно тратить время, но вот стоимость выйдет на порядок выше домашних средств. Ассортимент современного рынка просто поражает своим разнообразием предлагаемых антицеллюлитных средств: крема (Nivea , «Гуд бай, целлюлит!»), масла (NaturaSiberica– густое сибирское белое масло), скрабы (Biotherm , серия Celluli Laser, Флоресан – серия «Фитнес-боди»), гели (Christian Dior , антицеллюлитный гель Plasticity и корректирующий гель Dior Svelte Reversal), сыворотки(Adonia Legtone Serum от Adonia Organics) и другие. |
| Аппаратная косметология и косметические процедуры | Современное оборудование спа-салонов позволяет выполнять множество косметических процедур, в том числе и по борьбе с целлюлитом. Перечислим, пожалуй, самые распространенные антицеллюлитные процедуры, предлагаемые в салонах:
|
| Питание | Соблюдение правильного питания – главное оружие при борьбе с целлюлитом. Диета направленная на борьбу с целлюлитом содержит множество ограничений: газированные напитки, хлебобулочные изделия, майонезы и соусы на их основе, жаренная и копченая пища, фастфуды, чипсы и сладости сразу попадают под табу. Придется приучаться находить замену привычным «вкусностям». |
| Физические упражнения | Существует множество проверенных разных упражнений, направленных на борьбу с «апельсиновой коркой». Как правило, это интенсивные упражнения, которые в купе с антицеллюлитными средствами, помогут избавиться от данной проблемы, и подтянуть кожу. Это всевозможные махи ногами , лежа на боку, приподнимитесь на согнутой руке: поднимайте и опускайте противоположную ногу как можно выше, держа её прямой и стараясь поднимать ее строго вверх, не отклоняясь вперед или назад, приседания , ноги на ширине плеч, в руках гантели: максимально глубоко опускайтесь вниз и возвращайтесь в исходное положение, прыжки через скакалку – оптимальное время прыжков от 15 минут. |
Что не рекомендуется?
В отчаянной попытке побороть ненавистный целлюлит, главное – не потерять голову. Помните, что все средства и способы борьбы с «апельсиновой коркой» индивидуальны. Например, фирмы рекламирующие утягивающее белье как антицеллюлитное, вводят Вас в заблуждение. Такое белье не только не избавит от целлюлита, а скорее наоборот поспособствует его возникновению.
Очень серьезно следует относиться к радикальным хирургическим вмешательствам, например к липосакции.
Также следует знать, что обёртывания строго противопоказаны при гинекологических и сердечно–сосудистых заболеваниях, болезнях почек, при опухолях, дерматите и ранках на коже, беременности, лактации и варикозе. Прежде чем вступать в борьбу с целлюлитом, пройдите обследование или посоветуйтесь со специалистом, чтобы не навредить своему организму.
Как можно приготовить натуральный солевой скраб для тела самостоятельно?
Узнайте из этой статьи, какой эффект на кожу оказывает домашнее обертывание ламинарией.
Читайте по ссылке, как осветлить волосы на ногах , https://moninomama.ru/telo/epilyaciya/kak-osvetlit-volosy-na-nogah.html
Профилактические меры
Профилактика целлюлита – дело не сложное. Достаточно запомнить несколько простых правил:
- ограничьте потребление сладких, жирных и мучных изделий,
- меньше кофе и газировки – больше чистой воды и зеленого чая,
- применяйте контрастный душ,
- разбавляйте свой сидячий образ жизни физическими упражнениями,
- применяйте косметические антицеллюлитные средства.
Все эти простые советы не только помогут справиться с целлюлитом, но и предотвратить его появление.
Видео о том, как убрать целлюлит с ягодиц и бедер:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
