Появление целлюлита – проблема, с которой может столкнуться человек любой комплекции. Даже наличие регулярных тренировок и тщательно подобранная схема питания не гарантируют отсутствие «апельсиновой корки».
А после 30-35 лет целлюлитные отложения появляются практически у всех женщин как результат гормональных изменений, ухудшения циркуляции крови, недостаточной физической активности и иных причин. К счастью, ситуацию реально изменить.
Эффективны ли домашние средства?
Чем более заметны признаки целлюлита, тем сложнее от них избавиться. Наиболее разумным будет комплексный подход: сочетание физической нагрузки, специальной диеты и косметических процедур (масок, массажей и обёртываний).
Даже если посещать салоны красоты и тренажёрные залы нет возможности, исправить ситуацию можно и собственными силами. Правильно проведённые домашние процедуры могут быть не менее результативны, чем салонный уход.
В частности, домашние антицеллюлитные маски оказывают комплексное воздействие на проблемные участки:
- обеспечивают тонизирующий и подтягивающий эффект,
- размягчают мембраны жировых клеток,
- способствуют раскрытию пор и выведению из организма избытка жидкости,
- за счёт активизации кровообращения помогают ускорить выведение жировых отложений.
Чтобы сделать воздействие масок ещё более эффективным, рекомендуется выполнять несколько базовых правил.
- До нанесения средства нужно принять ванну и дополнительно обработать кожу жёстким скрабом – это поможет активизировать кровообращение и удалить отмершие клетки.
- Имеет значение и способ нанесения маски. Средство нужно тщательно втирать в кожу по направлению снизу вверх.
- Повысить эффективность масок поможет создание эффекта сауны. После нанесения маски проблемную зону нужно дополнительно обернуть в несколько слоёв стрейч-плёнки либо фольги, а сверху укутать полотенцем либо одеть тёплую одежду.
- Получить желаемый результат можно, делаю антицеллюлитные маски с интервалом 1-2 дня. Оптимальный результат даст курс из 15 масок, после чего в процедурах стоит сделать перерыв.
- Не обязательно постоянно использовать только один рецепт. Более результативным будет чередование 2-3-х вариантов эффективных рецептов масок.
- В конце процедуры можно обмыться тёплой водой и провести лёгкий самомассаж, помогая организму избавиться от избыточной жидкости. Закрепить эффект от маски поможет использование антицеллюлитного крема, который рекомендуется втирать в зоны с заметной «апельсиновой корочкой».
Как сделать обертывание ламинарией в домашних условиях? Лучшие рецепты.
Как удалить нежелательные волосы с помощью муравьиного масла? Читайте в этой статье.
Что не рекомендуется использовать?
Важно тщательно придерживаться рекомендаций по рецептуре масок: избыток таких компонентов, как горчичный порошок или молотый красный перец способны спровоцировать ожог. Для чувствительной кожи лучше выбирать более щадящие рецепты с глиной, мёдом и т.д.- Не стоит наносить средства на ночь и превышать рекомендованное время воздействия.
- Приготовленные из натуральных ингредиентов маски не подлежат хранению: делать их про запас не стоит.
- Эфирные масла – эффективнейшее средство в борьбе с целлюлитом, однако в неразведённом виде наносить их на кожу нельзя.
Для нанесения домашних антицеллюлитных масок есть несколько противопоказаний. При беременности, выраженном варикозе, нарушениях в работе печени или сердца, онкологии, болезни Пейрони, а также при кожных болезнях от таких процедур лучше отказаться.
Рецепты антицеллюлитных масок
С красным перцем
2 ст. л. оливкового масла смешиваем с таким же количеством мёда, добавляем в смесь по 5 гр. красного перца и молотого мускатного ореха. Средство наносится под пищевую плёнку. На коже состав можно держать не дольше 15 минут.
С виноградным соком
Смешать 1 ч. л. мёда, 5 ст. л. свежего сока из винограда и небольшое количество любого крема для тела. Маска может оставаться на коже до получаса.
Глиняные обёртывания
С помощью тёплой воды голубая глина разводится до полужидкой консистенции. Состав маски можно дополнить эфирными маслами любых цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, в количестве 3-5 капель. Маска наносится на кожу на 60 минут.
С мёдом
Сам по себе мёд имеет выраженное антицеллюлитное воздействие. На кожу можно наносить как подогретый продукт в чистом виде, так и маски из пары столовых ложек мёда и следующих компонентов:
- 1 ст. л. сухого молока и 2 капли ЭМ апельсина,
- 2 ст. л. любого фруктового уксуса и мука в количестве, чтобы получить аналог теста средней густоты. На кожу средство можно наносить на час-полтора, дополнительно утеплять проблемный участок не нужно,
- половина ч. л. измельчённого порошка красного перца, 2 капли елового или пихтового ЭМ, 2 ст. л. молочка для тела,
- молотое кофе (1 ст.л.) и оливковое или свежее льняное масло (2 ст.л.) .
Из соли и пищевой соды
Средство нужно наносить после душа. Сначала по массажным линиям во влажную кожу втирается сода. Через пару минут увлажнёнными руками втираем в ту же зону слой морской соли. Выполняем лёгкий массаж и смываем средство тёплой водой.
Из спирулины
6 гр. аптечного порошка спирулины смешиваются с 1 стаканом прохладной кипячёной воды. Маска наносится на кожу на 20 минут.
С какао
Пачку (200 гр.) молотого порошка заливаем двумя стаканами кипятка, охлаждаем смесь до 40 градусов и наносим на кожу на 20 минут. Обязательно сверху обернуть проблемную зону стрейчевой плёнкой.
Горчичная маска
2 ст. л. сухого горчичного порошка растворяется в 3 ст. л. воды комнатной температуры. В готовую смесь добавляем сметану и мёд (по 1 ст. л.). Длительность воздействия маски – 15 минут в случае отсутствия сильного жжения.
С эфирными маслами
Любой из предложенных рецептов масок можно смело дополнять эфирными маслами. Выраженными антицеллюлитными свойствами будет обладать смесь из льняного или оливкового масла и одного из приведённых ниже эфирных масел:
апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое (помогают активному сжиганию жира и выведению избытка жидкости),- пихтовое, можжевеловое, кедровое (успокаивают раздражённую кожу и обеспечивают интенсивное рассасывание жира),
- розмариновое (помогает активизировать кровеобращение и разрушить жировые бляшки),
- гвоздичное и коричное (ускоряют метаболические процессы в проблемных зонах и придают тонус коже).
Любые масла, кроме розмаринового, можно смешивать для усиления эффекта. На 1 ст. л. растительного (предпочтительнее льняного либо оливкового) масла берётся 1 капля эфирного средства.
Как приготовить натуральный солевой скраб для тела в домашних условиях?
А о том, как приготовить домашний сахарный скраб для тела, читайте в этой статье.
Узнайте, как сделать солевое обертывание, прочитав статью по ссылке , https://moninomama.ru/telo/obertyvaniya/solevoe.html
Отзывы женщин
- После рождения сына целлюлит стал для меня насущной проблемой. Вроде и поправилась несущественно, но бёдра и живот стали выглядеть ужасно. Стала просто смазывать места, где есть целлюлит, тёплым мёдом. Делала такие процедуры через день, буквально за месяц увидела изменения.
- Пробовала маски из глины для удаления целлюлита – эффект нулевой. Немного лучше действуют горчичные обёртывания или перцовые. Но всё равно такие средства только на начальных стадиях помогают, и то в сочетании с регулярными упражнениями.
- Сделала маску с красным перцем, держала на коже около часа. Пекло очень сильно, сейчас ощущения, как после ожога. Больше так экспериментировать не буду, надёжнее покупными средствами пользоваться.
- Как только заметила первые появления целлюлита, решила срочно принимать меры. На бёдра и ягодицы наношу маску с оливковым маслом и эфирными маслами, держу час-полтора. Результатами довольна, доступно и очень эффективно!
Домашние маски от целлюлита – практичное и доступное средство, которое при регулярном применении даёт гарантированный результат. Упругая кожа, уменьшение объёмов тела, менее заметная «апельсиновая корочка» , этих результатов можно добиться всего за один-два месяца правильно проведённых процедур.
Видео-рецепты антицеллюлитных масок:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
