Возрастные изменения кожи лица – естественный физиологический процесс, сопровождающий старение организма в целом. Это проблема давно уже стала не только и не столько медицинской, сколько социальной и этической. Практически каждая женщина, наблюдая за изменениями кожи лица со временем, рано или поздно задумывается над тем, как замедлить старение кожи лица и повернуть время вспять. К сожалению, остановить естественное наступление старости невозможно. Таковы законы жизни. Но зная особенности строения и физиологических изменений кожи с возрастом, можно попытаться добиться замедления этих процессов или предупреждения их раннего преждевременного появления.
Коротко о роли кожи в организме
Этот важный орган, занимающий до 16% от общего веса тела, несет большие функциональные нагрузки. Совершенно обоснованно считается, что все позитивные и негативные процессы, происходящие в организме, отражаются, как в зеркале, на коже. Важными функциями, которые она выполняет, являются:
- Осуществляет защиту от негативного воздействия физических, химических, биологических факторов, ультрафиолетового излучения.
- Обеспечивает постоянный гомеостаз, регулируя температуру тела и препятствуя потерям жидкости.
- Выделяет вредные для органов и тканей продукты обмена, токсины.
- В коже образуется витамин Д.
- Является посредником между внутренней и внешней средой: через тактильную чувствительность, болевые, температурные рецепторы, находящиеся на поверхности кожных покровов, организм получает необходимую информацию и реагирует на изменения.
- Принимает непосредственное участие в осуществлении кислотно-солевого баланса.
- Является органом, способствующим поддержанию иммунитета.
- Выполняет депонирующую задачу: в микроциркуляторном русле подкожно-жировой клетчатки сохраняется около одного литра крови, которая может быть высвобождена в случае крайней необходимости.
Состояние кожи – один из лучших диагностических тестов. Многие заболевания имеют характерные наружные проявления.
Анатомия кожи
Молодость и здоровое состояние кожи обеспечиваются тремя ее слоями:
- Верхний – эпидермис, представлен многослойным плоским эпителием.
- Средний – дерма, состоит преимущественно из волокон соединительной ткани.
- Нижний – гиподермальный, представлен жировыми клетками.
Эпидермальный слой плотно связан с дермой посредством базальной мембраны. Именно она является опорой для клеток наружного слоя кожи. Через базальную мембрану поступают необходимые питательные вещества, выводятся продукты обмена.
Каркас, прочность и эластичность коже обеспечивается дермой. Благодаря ей осуществляется трофическая функция, питание и увлажнение эпидермиса.
Гиподерма представляет собой жировые клетки, расположенные между участками волокон соединительной ткани. В этом слое находятся питающие сосуды, нервные волокна, лимфатический аппарат.
Интересный факт: благодаря андрогенам, кожа мужчин отличается повышенным содержанием коллагеновых волокон, что позволяет представителям сильного пола выглядеть моложе своих сверстниц. Эстрогены женского организма способствуют синтезу гиалуроновой кислоты, играющую важную роль в увлажнении кожных покровов.
Возрастные особенности
Структура кожных покровов подвержена изменениям в процессе жизни. Этими процессами и определяются признаки старения кожи человека. В возрасте 25–30 лет кожа отличается упругостью и мягкостью, но уже можно заметить появление первых мимических морщин в уголках рта и глаз, области лба. Именно с этого момента требуется постоянный дополнительный уход и увлажнение.
Кожа лица начинает постепенно увядать уже после 25 лет. Этот процесс сопровождается уменьшением синтеза коллагеновых волокон примерно на 1% в год.
Ближе к 40 годам начинается более заметное старение кожи лица у женщин. Наряду с естественными физиологическими процессами, происходящими в дерме, ведущее значение принадлежит изменениям гормонального статуса. Ранний климакс, сопровождающийся снижением выработки эстрогенов, является причиной, провоцирующей преждевременное старение кожи лица. Гормональные изменения – основной механизм потери влаги. Происходит разрушение соединительнотканных волокон, замещение их жировой тканью, что меняет эластичность, контуры, способность к восстановлению, влечет появление грубых морщин.
Этапы старения характеризуются структурными изменениями, затрагивающими все слои кожи:
- Происходит истончение базального слоя с одновременным увеличением толщины рогового эпидермиса, в результате чего кожа становится сухой.
- Отмечается уменьшение количества и изменение качественных характеристик волокон: коллагена и эластина. Они больше не способны выполнять функцию каркаса, теряется их рельеф и упорядоченность расположения.
- В межуточном веществе постепенно снижается концентрация гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа теряет влагу и становится менее эластичной.
- Нарушения на уровне микроциркуляторного русла становятся причиной снижения питания, что находит отражение в изменении цвета лица, появлении возрастной пигментации.
- Мимические мышцы теряют эластичность и сократительную способность, что приводит к образованию глубоких морщин.
- В результате провисания мышц, опускаются вниз уголки губ, меняется овал лица.
С годами происходит постепенное истончение дермы с одновременным увеличением рогового слоя, что проявляется сухостью кожных покровов.
Стареющие кожные покровы теряют способность к быстрому восстановлению, регенераторный потенциал их снижается. Гораздо чаще подобные трансформации носят симметричный характер. Однако, из-за особенностей мимики, образа жизни, можно наблюдать, как одна сторона лица стареет быстрее. Асимметрия может выражаться в разнице пигментации кожного покрова, глубине морщин, степени увлажненности и толщине кожных покровов.
Почему происходят возрастные изменения?
Старение неизбежно, его механизмы заложены на генном уровне. Кроме естественных факторов, выделяют внутренние и внешние, которые способны состарить кожу раньше положенного биологического срока.
К причинам эндогенного характера, приводящим к преждевременному увяданию, относятся:
- Нарушение функции желез внутренней секреции, изменение гормонального фона. Ранний климакс способен резко изменить внешний облик женщины.
- Снижение иммунитета, обусловленное хроническими инфекциями, тяжелыми болезнями, тяжелыми стрессовыми ситуациями.
- Сосудистые нарушения, обусловленные образом жизни, приводящие к нарушениям микроциркуляции.
Внешними факторами, влияющими на состояние кожи, являются:
- Неблагополучная экологическая обстановка.
- Воздействия факторов внешней среды, погодных условий: ветра, мороза, жары и т. д.
- Ультрафиолетовое излучение.
Доказано, что более, чем на 70% появление признаков старения обусловлено не внутренними факторами или возрастными особенностями, а воздействием солнечного света.
Это особенно заметно, если сравнить состояние кожи закрытых участков тела и лица, которое более других частей подвержено воздействиям ультрафиолета.
Профилактика преждевременного старения
Не существует вечной красоты и молодости. К сожалению, время неумолимо. Профилактика старения кожи лица – самая актуальная дерматологическая и косметическая проблема. Соблюдение простых правил помогает продлить состояние молодости:
- Необходимо употреблять достаточные объемы жидкости.
- Пища должна быть здоровой и насыщенной питательными веществами, витаминами: витамин А способствует регенерации тканей, Е – способен противостоять процессу старения, С – повышает выработку коллагена, ликопин, биофлавоноиды – сильнейшие антиоксиданты, защищающие кожу от преждевременного увядания под воздействием ультрафиолетовых лучей.
- Для кожи следует использовать защитные средства с УФ-фильтрами.
- Необходимо ежедневно ухаживать за кожей лица начиная с 25-летнего возраста, средствами, соответствующими ее типу и особенностям строения.
- Придерживаться принципов здорового образа жизни.
- Уделять достаточное время отдыху.
Существует теория так называемого механического старения. Наверное, каждому из нас с детства знакомы слова представителей старого поколения: «Не морщи лоб, не щурься, а то рано постареешь», и вот почему. Считается, что одни и те же мимические движения изо дня в день, на протяжении многих лет, приводят к преждевременному появлению морщин. Чтобы избежать подобного, достаточно соблюдать следующие правила:
- Избегать частого прищуривания, поджимания губ, не морщить лоб, не гримасничать.
- Отказаться от позы «мыслителя», когда ладони подпирают подбородок.
- Не рекомендуется умывать лицо горячей водой.
- Поддерживать вес на определенном уровне, не допуская его колебаний.
«Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой. Каким оно будет в пятьдесят – зависит только от вас». (Коко Шанель)