Что останавливает привлекательную женщину от покупки открытого купальника или элегантного закрытого? Жирок на талии и на бедрах. Все. А в салон в наш кризис идти — только деньги зря тратить, думают многие женщины. Как провести обертывание в дома, чтобы избавиться от раздражающих объемов?
Некоторые специалисты утверждают, что объемы нашего тела снижаются в связи со сжиганием жировой прослойки, другие полагают, что все дело в выводе из организма воды. В любом случае, кожа приобретает эффект омоложения и подтягивается, и как результат – усиление обменных потоков улучшается лимфоток. Кожа набирается витаминов и минералов, обретает тонус и исчезает некрасивая «апельсиновая корка».
Насколько эффективно домашнее обертывание?
В наше кризисное время женщины предпочитают ухаживать за собой дома или у умелой подруги, которая и подстрижет, и маникюр сделает. Эффективны ли домашние обертывания так же, как салонные? Ответ — конечно!
За один раз вполне реально потерять парочку сантиметров на талии или бедрах. Чтобы сделать обертывание дома, вам нужны лишь пищевая пленка и средство, выбираемое вами по своей воле, своему вкусу и кошельку.
Противопоказания
Категорически нельзя проводить обертывания для похудения при следующих противопоказаниях: беременность, гинекологические заболевания, опухоль, отклонения в работе почек, сердечно-сосудистая недостаточность.
Женщинам с варикозом, тромбофлебитом и прочими сосудистыми нарушениями показаны только холодные обертывания!
Самое главное что нельзя делать – обертывание, если наличествует аллергия хотя бы на один ингредиент. Если у вас температура, болезненное состояние, головокружение — процедуру также не стоит проводить.
Как сделать самостоятельно?
Начнем с того, что бывают обертывания холодные, бывают обертывания горячие. Холодные прекрасно тонизируют кожу, благодаря горячим обертываниям из открытых пор выводятся шлаки и токсины. Лучше всего обертывание проводить на голодный желудок. Также ограничьте себя питьевым питанием: чай, жидкие йогурты, кефиры. Желательно не есть за 2-3 часа до и после процедуры.
Против целлюлита
Что нужно: пищевая пленка шириной 30 см, одно из средств для обертывания, любой скраб для тела и теплое одеяло (можно шарф или что-то подобное). Опишем наши действия пошагово:
- очищаем кожу при помощи скраба.
- делаем короткий, буквально пятиминутный, но активный массаж целлюлитных зон для притока к нужным вам участкам.
- густым слоем накладываем и распределяем выбранное средство по поверхности кожи и плотно оборачиваем пленкой снизу вверх. Не стоит стягивать пленку слишком сильно — это помешает циркуляции крови.
- закутываемся в одеяло и лежим 30-40 минут. ВАЖНО! Если средство начинает жечь кожу, или же вы почувствовали недомогание, то прекратите процедуру!
- ополаскиваем тело не горячей водой и наносим крем.
Курс рассчитан на 10-12 обертываний, с повторением раз в 2-4 дня.
От целлюлита и лишних килограммов
Глиняное — глину разводим до консистенции густого крема, добавляем несколько капель эфирного масла (желательно апельсиновое) и накладываем на проблемные зоны данную смесь.
Имбирное — трем свежий имбирь на мелкой терке. Пропорция обертывания — две ложки кашицы меда на 2 ложки теплого молока. Оборачиваемся пленкой, укрываемся, ждем 20 минут.
Ламинария — упаковку сушенной морской капусты (или листы для роллов) размалываем, намачиваем до состояния кашицы, слегка втираем в кожу — далее делаем обертывание.
Зеленый чай — полпачки крупно листового зеленого чая тщательно размелем в кофемолке до состояния порошка, заливаем кипятком до состояния густой каши, для липкости добавляем пару ложек меда. Полученную пасту кладем на зоны целлюлита, оборачиваемся пленкой и накрываемся одеялом на 30 минут.
Медово-горчичное (довольно густое, для тех, кто должен двигаться во время обертывания) — две ложки меда, две ложки порошка горчицы. Горчицу немного разводим водой, смешиваем с медом, намазываем на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой.
Шоколадное — горький шоколад (плитка) и сливки. Тщательно растопим весь шоколад на водяной бане и перемешиваем с парой ложек сливок. Даем массе остыть и намазываем на свои проблемные места. Оборачиваемся пленкой так, чтобы она покрыла намазанную шоколадом часть тела. Через 40 минут смыть.
Масляное — несколько ваших любимых масел и базовое масло (миндальное или оливковое). Добавим к нему по паре капель масел и нанесем на тело. Обернем пленкой и подождем 30 минут.
Другие для похудения
С водорослями — ламинарию заливаем горячей водой и даем настояться 15-20 минут. Туда же влить желток и цитрусовое масло 10 капель — апельсинового, грейпфрутового или лимонного. Затем прибавить 20 капель камфорного масла и перемешиваем кашицу до однородности.
Кофейное — разбавляем три ложки невареного кофе и разводим теплым молоком до получения тягучей массы.
Масляное — в 20 мл миндального или оливкового масла добавляем лавандовое, лимонное или можжевеловое масло три капли. Подогреем на пару до 40 градусов и хорошенько размешаем.
Перец и корица (не применять при варикозе и звездочках!) — берем 10 грамм коричного порошка, 1-2 чайных ложки молотого красного перца, пару столовых ложек подсолнечного масла и 6-7 капель масла цитрусовых. Не употреблять жидкость до процедуры и после, делать в течение месяца 10-15 раз.
Усиление эффекта
Давайте рассмотрим, как усилить благотворный эффект от обертываний. Первый способ — сыворотки. Для усиления эффекта от обертываний нанесите под него концентрат или активную сыворотку. Сыворотки проникают глубже под обертывание и подготовленную скрабом и работают лучше.
Второй способ — массаж. При смывании обертывания одновременно проводите массаж кожи. Это улучшит лимфоток и кровообращение, это способствует стимуляции обменных процессов, и усиливает эффект от данной процедуры.
Отзывы женщин
Мы так много говорим об обертывании, как лучше, что делать, какие способы… А так ли оно хорошо, это обертывание? Давайте обратимся к женщинам, которые испытали его на себе.
«Был курс 10 дней. Кожа стала бархатной, целлюлит рассосался (вследствие массажа, скорее всего) и сантиметры ушли.»
Лара
«Примерно за месяц целлюлит идет на спад, поверхность кожи выравнивается. Перед самой процедурой обязательно разогревайте массажем необходимое место: пощипывайте, поглаживайте, сдавливайте.
Рекомендация: жирный крем после сеанса.
Главное пейте жидкость! Она ускорит выход шлаков и токсинов. Старайтесь придерживаться диеты, это очень важно.»
Ольчик
«Уже много сказано о пользе разнообразных обертываний: они избавляют нас не только от целлюлита, но и от растяжек, обвислой кожи, варикоза и т.д.
Пропорции я делаю на свое усмотрение, оборачиваю проблемные места пищевой пленкой и с полчасика просто хожу. По истечении пяти сеансов стало заметно, что у меня исчезли явные признаки целлюлита, а также в лучшую сторону изменилось положение кожи в целом.»
Дарья
«Целлюлит – большая проблема нашего времени, с которой женщины усердно борются. Средство номер один – антицеллюлитное обёртывание. Необязательно ходить в дорогие SPA-салоны, достаточно устраивать процедуры и в домашних условиях. Результат удивляет, кожа вновь станет эластичной, нежной и гладкой, а «апельсиновая корка» бесследно пропадет.»
Оля
«Опробовала кофейное обертывание. Средство номер один! Не только бедра уменьшаются в объемах, но и получаете очень приятный аромат от своего тела!»
Алина
(Пока оценок нет)
Загрузка...
