Лето – пора отпусков и пляжных сезонов, когда хочется отдыхать и веселиться каждый день, получая незабываемые эмоции. Именно к этому сезоны девушки активно начинают следить за своей красотой: красятся, покупают красивые наряды и срочно худеют для лучшего купальника. Но очень часто лишний вес сопровождается неприятным дефектом кожи – целлюлитом, который не красит ни одну девушку.
Чтобы решать данную проблему, нужно знать ее происхождение и методы борьбы с ней.
Почему появляется апельсиновая корка?
Что же такое целлюлит? Это изменения подкожного жира и мышц, которые меняют свою структуру, образуя пустые пространства, которые внешне напоминают вмятины на коже. Причин появления целлюлита на бедрах и ягодицах много, рассмотрим самые распространенные из них:
- Нарушение питания – при несбалансированном рационе, замедляется метаболизм, появляются подкожные отложения, так же замедляется кровообращение, тут то и появляется «апельсиновая корка».
- Модные диеты и голодания. Очень часто девушки, для получения идеального тела прибегают к помощи диет, которые дают быстрый эффект, но не долгосрочный. При монопитании и ограничениях организм попадает в стрессовые ситуации, нарушая структуру подкожного строения мышц и жира.
- Еще один друг целлюлита – генетическая предрасположенность. Никто не застрахован от влияния ген наших предков, поэтому, если у родителей есть целлюлит, то он наверняка настигнет и Вас в скором времени.
- Женские гормоны очень непредсказуемы и могут давать сбои в определенный период времени, создавая неприятный эффект на коже. Особенно часто «апельсиновая корка» появляется у беременных девушек или при половом созревании, когда гормоны скачут при любом удобном случае.
- Также Вас может посетить целлюлит при избыточном употреблении калорийной пищи, которая в первую очередь оказывает влияние на подкожную структуру.
- Ну и, конечно же, стоит избегать тесной обуви и одежды, неудобных поз, которые препятствуют полноценному кровообращению.
- Отсутствие или недостаточные физические нагрузки напрямую влияют на состояние кожи, образую неэстетичный вид ягодиц и бедер.
- Несомненно, данную проблему может спровоцировать и другое условие: курение, злоупотребление алкоголем, переедание, солнечные ванны и другое.
Можно ли предотвратить его появление?
Каждая девушка или женщина, думая о целлюлите, задает себе вопрос: «Можно ли его предотвратить?». Несомненно, застраховать себя и обезопасить на 100% невозможно, но сделать все возможное для его предотвращения – вполне реально. Нужно всего лишь знать несколько рецептов, правил по уходу и красивое тело Вам гарантировано. Более подробно все способы рассмотрим дальше.
Какие обертывания можно сделать самостоятельно дома?
Зачастую, походы в салоны могут принести неприятные ощущения, ведь показывать другим свои недостатки может не каждый. Так же дорогостоящие процедуры могут и вовсе не принести результата. Поэтому многие представители прекрасного пола в первую очередь обращаются за помощью к народным средствам и процедурам в домашних условиях. Особенно эффективны массажи в комплексе с антицеллюлитным обертыванием.
Какие же из них наиболее эффективные? Рассмотрим подробнее. Для того, чтобы справиться с «апельсиновой коркой», нужно избавиться от лишней жидкости, которая хранится в пустотах подкожной структуры. Для этого используют следующие рецепты:
- «Имбирное обертывание». Данный ингредиент сам по себе очень полезный и богатый витаминами, поэтому встречается во множествах косметических процедур. Имбирь, проникая в кожу, активизирует кровообращение, запуская процесс жиросжигания. Для обертывания необходимо натереть имбирь на терке до кашеобразного состояния, растворите в 150 граммах молока и нанесите на кожу, затем обмотайте себя пищевой пленкой. Ждите 30 минут и смывайте водой.
- «Медовое обертывание». Быть красивой и еще приятно пахнуть – очень просто. Нанесите мед на бедра и ягодицы под пленку и ходите так 20 минут. Ваши объемы уменьшатся в размерах, а так же кожа приобретет приятную гладкость. Мед не только выведет лишнюю жидкость из кожи, но и обогатит ее полезными веществами, которые заботятся о ней в целом. Подробнее о медовом обертывании вы можете узнать, прочитав статью по ссылке.
- «Глиняная смесь». Всем хорошо известно, что косметическая глина обладает несколькими свойствами: избавляет от токсинов и загрязнений, выводит излишнюю жидкость, дарит коже упругость и приятный цвет. Именно поэтому косметологи часто используют ее при проведении антицеллюлитного обертывания. Возьмите любую косметическую глину (белую, голубую, розовую или черную), растворите ее водой до состояния сметаны и нанесите на кожу в области бедер и ягодиц, сверху обмотайтесь пленкой и не снимайте до полного высыхания. Затем отправляйтесь в душ или же обмойтесь мягкой губкой.
- «Аптечное средство». Бодяга известна своими заживляющими свойствами при ушибах и кровоподтеках, она избавляет нас от синяков и ссадин за считанные дни. Но еще хорошо она справляется с целлюлитом, поэтому ее стоит попробовать в домашних условиях непременно. Возьмите бодяг в аптеке и применяйте ее для обертывания, проводя стандартные действия: нанести, обмотать, выдержать, смыть. И все: Вам гарантированы уменьшенные объемы и тонус кожи на несколько дней.
- «Морское средство». Для обертывания отлично подходит и морская капуста, которую можно найти в любом супермаркете в сухом виде. Она отлично избавляет от токсинов на коже, которые препятствуют полноценному выведению жидкости из организма. Для начала разотрите капусту до порошкообразного состояния залейте кипятком, затем приступайте к стандартной процедуре обертывания. Как сделать обертывание с ламинарией, вы можете прочитать в этой статье.
- «Польза масел». Особенно хорошо для обертывания применять масла, благоприятно воздействующие на кожу в целом. Для этого смешивают косметические мала ( розы, жожоба, льна) с экстрактами сирени, цитрусовых и др. Почему именно такие компоненты? Все очень просто: масла питают, размягчают, тонизируют кожу, а экстракты запускают процесс жиросжигания, образуя тепловой эффект.
- Думаю, о пользе зеленого чая говорить не стоит. Все знают о его превосходных свойствах выведения токсинов и очищения, а также отличного тонизирующего средства. Для обертывания заварите чай кипятком и наносите листья на кожу под пленку, создавая эффект парилки.
Конечно, перечислить все рецепты невозможно. Но используя базовые ингредиенты можно придумать свои, более эффективные средства. Примените смекалку и у Вас все получится!
Что не рекомендуется использовать?
В погоне за красивыми ножками и ягодицами, не стоит злоупотреблять процедурами и использовать несовместимые продукты.
- В первую очередь, проверяйте ингредиенты на аллергическую реакцию, иначе красота обернется постоянными походами к врачу.
Так же не рекомендуется брать «жесткие» продукты – уксус или лимонную кислоту. В неправильных пропорциях Вы можете получить ожог на кожу.- Не используйте для скрабирования перед обертыванием слишком грубые частички, чтобы не образовать миницарапин.
- Совершенно противопоказаны горячие обертывания при варикозе или других проблемах в кровообращением.
- Забудьте о кофейном обертывании при инфекционных заболеваниях.
Другие полезные рекомендации
Безусловно, для избавления от целлюлита и лишних сантиметров, Вас спасут обертывания. Но для эффективного результата нужно применять комплексное решение проблемы, для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:
- Добавьте в рацион больше зелени и продуктов, обогащенных клетчаткой.
- Организуйте сбалансированное питание.
- Избавьтесь от вредных привычек.
- Носите удобную одежду и обувь, желательно из натуральных материалов.
- Избегайте неудобных поз, которые мешают полноценному кровообращению.
- Следите за общим состоянием здоровья, особое внимание уделяйте гормональным изменениям и проблемам с кишечным трактом.
- Ведите активный образ жизни, увеличьте физические нагрузки. Особенно хорошо помогут упражнения на ягодицы и бедра: приседания, выпады, сжимание и прыжки.
- Употребляйте как можно больше воды и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Добавьте в график дня еще и ручные и баночный массаж, которые благоприятно влияют на борьбу с целлюлитом.
- Также хорошо добавить дыхательную гимнастику. Еще лучше, если Вы займетесь йогой. Которая не только наполнит Ваш организм кислородом, но и подарит душевное равновесие и гармонию.
Отзывы женщин
Данные рецепт пользуются популярностью у женщин, в доказательство приводим некоторые и отзывов:
Мария: Никогда не думала, что столкнусь с проблемой целлюлита. Всю жизнь была стройной и подтянутой. В 30 увидела первые признаки целлюлита и ужаснулась. Меня спасло обертывание с кофе и медом. Я не только уменьшилась в объемах, но и получила красивую бархатную кожу с эффектом шоколада. Мелочь, а апритно.
Света: перед отпуском ежегодно борюсь с лишним весом. Спасаюсь массажем у профессионала и делаю имбирные обертывания дома. Сантиметры уходят через пару недель.
Екатерина: Никогда не была ходой, поэтому всю жизнь наблюдала у себя апельсиновую корку, которая мешала раздеться на людях. Однажды я влюбилась и решила заняться собой: сбросила лишние 7 кг и начала делать массаж и обертывания. Особенно мне нравится с медом, приятный аромат и ласкающие ощущения делают процедуру намного приятней.
Аня: Просто обожаю обертывания с глиной, спасают меня перед важными событиями каждый раз. Глина стоит копейки, а эффект от нее потрясающий: минус три сантиметра, ровный цвет кожи и приятная гладкость. Попробуйте! Не пожалеете.
Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», оказывается, не нужно тратить много средств и времени. Всего лишь нужно найти действенный рецепт и использовать его регулярно, добавляя к нему рекомендации о питании и образе жизни в целом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
