Ежедневно ноги человека подвергаются множеству нагрузок. И иногда это негативно сказывается на состоянии кожи. Попробуем разобраться, почему пересыхают и трескаются пятки, и что делать с такой проблемой.
Причины сухой и шершавой кожи на ногах
Состояние кожи на ногах зависит от множества факторов как внешних, так и внутренних. Чаще всего стопы пересыхают, становятся шершавыми и начинают трескаться из-за недостаточно правильного ухода:
- Избыточного применения отшелушивающих средств. При слишком активном применении такие вещества сильно истончают кожу, что приводит к более активной выработке клеток эпидермиса, шелушению и растрескиванию.
- Недостаточного увлажнения и обезвоживания. Банальный дефицит жидкости в организме может отрицательно сказываться на состоянии стоп. Кроме того, вызвать шершавость и растрескивание может отказ от регулярного применения увлажняющего крема. Обычная вода сильно сушит кожу, особенно если в ее составе есть хлор, а дополнительно используются еще и моющие средства.
- Неправильной очистки. Кожа на стопах естественным образом утолщается, и если своевременно не убирать появляющийся избыток, он становится сухим и может даже потрескаться.
С такими факторами вполне можно справиться собственными силами, стоит только изучить информацию о правильном уходе за стопами и применять ее на практике. Комплексный подход позволяет улучшить состояние ног буквально за неделю.
От чего лопаются стопы у женщин?
Огрубение и растрескивание кожи на ногах может быть следствием некоторых проблем со здоровьем, в частности, такая симптоматика может наблюдаться при:
- Нехватке витаминов, в частности, провитамина А и токоферола.
- Дефиците полезных жирных кислот. Многие девушки придерживаются строгого диетического питания и сводят количество жиров в рационе к минимуму. Между тем полезные жиры очень важны для организма, в том числе и для поддержания хорошего состояния кожи.
- Развитии грибковых заболеваний. Активность грибков приводит к более активному ороговению кожи, сопровождается шелушением и может вызвать растрескивание. Дополнительно такие проблемы могут давать о себе знать зудом и неприятным запахом.
- Заболеваниях эндокринной системы. Кожа может сильно страдать от разных видов гормонального дисбаланса, но чаще всего грубость эпидермиса на стопах — это следствие нарушений в работе щитовидной железы либо сахарного диабета.
Иногда кожа на стопах становится огрубевшей и трескается по вполне естественным причинам. В частности, девушки часто сталкиваются с такой проблемой при ношении неудобной и тесной обуви, особенно из синтетических материалов.
В точности определить, отчего растрескалась кожа на пятках, поможет косметолог, мастер по педикюру, а также дерматолог. Может понадобиться консультация других узких специалистов, в частности, эндокринолога.
Могут ли треснуть у мужчин?
С проблемой сухости и растрескивания кожи на стопах могут столкнуться не только представительницы прекрасного пола. Такая неприятность очень часто возникает и у мужчин, правда, они зачастую не слишком уделяют ей внимание. Но сильное растрескивание становится причиной болезненных ощущений и может окончиться серьезной инфекцией, поэтому стопам нужен правильный уход и, при необходимости, лечение.
Грубость кожи и трещины на пятках у мужчин часто наблюдаются при:
- Длительном пребывании в обуви.
- Игнорировании правил ухода за стопами.
- Тяжелой физической работе, которая дает нагрузку и на стопы.
Но, кроме того, трещины могут появляться и при проблемах со здоровьем — таких же, как и у женщин. Диагностировать их самому практически нереально, лучше обратиться за консультацией к врачу.
Лечение
Если кожа на стопах очень сильно сохнет, нужно в первую очередь исключить наличие серьезных проблем со здоровьем и проконсультироваться с дерматологом и терапевтом. Возможно, такая проблема требует направленной лекарственной коррекции:
- Применения антимикотических лекарств для уничтожения грибков.
- Использования препаратов, нормализующих уровень гормонов и пр.
- Приема комплексных поливитаминных средств и пр.
При отсутствии явных нарушений здоровья вполне можно справиться с проблемами кожи на стопах самостоятельно. Но нелишним будет обратиться за помощью к квалифицированному мастеру педикюра, а лучше подологу — специалисту по стопам с медицинским образованием.
Что делать, если очень сохнут и грубеют?
При сильной сухости кожи стоп нужно:
- Организовать себе правильное сбалансированное питание, насыщенное витаминами А и Е, а также жирными кислотами.
- Обзавестись удобной и качественной обувью. На работе желательно использовать сменку.
- Проводить регулярные увлажняющие ванночки для стоп. С этой целью нужно добавлять в теплую воду соль с содой либо розовое масло. Также можно готовить ванночки на основе лекарственных трав, к примеру, череды, василька, а также шалфея. Проводить такие процедуры стоит 2—3 раза в неделю.
- Не оставлять ноги влажными. После душа или лечебной ванночки крайне важно промакивать кожу насухо, в противном случае она будет пересыхать еще сильнее.
- Не увлекаться пемзой и отшелушивающими средствами. Их нужно применять не чаще раза в неделю, обрабатывая стопы лишь в местах сильного огрубения и только после предварительного распаривания. Более частое использование будет стимулировать еще большее огрубение кожи.
- Как минимум раз в сутки наносить на кожу стоп питательный (зимой) либо увлажняющий (летом) крем. Его нужно применять каждый раз после водных процедур. Перед сном можно смазать стопы густым слоем крема, а поверх надеть хлопковые носочки.
- Выполнять массаж стоп. Во время нанесения крема следует совершать массаж стоп, а также голеней. Такая нехитрая процедура поможет активации кровообращения, улучшит питание клеток кожи и стимулирует доступ к ним кислорода.
- Делать маски для стоп. В частности, можно попробовать соединить сырой тертый картофель с кунжутными семечками в равных долях, добавить немного воды и проварить на огне минимальной мощности. У вас должна получиться сметанообразная масса. Ее нужно нанести на стопы горячей (но не обжигающей) и прикрыть полиэтиленовой пленкой, а также махровым полотенцем. Спустя 20 мин маску нужно смыть теплой водой и с аккуратностью устранить размякшую огрубевшую кожу при помощи пемзы.
Основное правило лечения очень сухих и загрубевших стоп — это системность. Регулярный правильный уход за ногами творит чудеса, и кожа становится мягкой и нежной.
Как лечить при трещинах?
Если сухость и огрубение привело к появлению трещин, стоит подойти к вопросу лечения такой проблемы очень серьезно. Ведь трещина приносит не только ощутимый дискомфорт и боль, она также является открытыми воротами для инфекции, в нее с легкостью могут проникнуть патогенные микроорганизмы и спровоцировать серьезное воспаление. При обнаружении растрескивания врачи рекомендуют обязательно очистить стопы, желательно сделать увлажняющую ванночку. После нужно хорошо высушить кожу и смазать пятки лекарственным средством. Для этого можно использовать:
- Крем-бальзам Целитель «Заживление трещин ног».
- Бальзам Доктор Биокон «Для огрубевшей потрескавшейся кожи стоп».
- Крем Сила Лошади «Для огрубевшей потрескавшейся кожи стоп».
- Крем-гель Заживин «От трещин в ступнях и пятках» и прочие аптечные лекарства.
Также в домашних условиях можно использовать и другие эффективные средства, к примеру:
- Мазь Левомеколь. Для достижения терапевтического эффекта стоит наносить ее на трещину каждый день, после чего прикрывать полоской пластыря.
- Крем Бепантен. Его также лучше использовать под пластырь.
- Компресс из овсяной крупы. Проварите обычную овсянку без соли и сахара до вязкости и остудите немного. Выложите теплую кашу в полиэтиленовый пакет, приложите к ступням и зафиксируйте несколькими слоями ткани, чтобы сохранить тепло. Держите компресс в течение 2—3 часов, после смойте теплой водой и смажьте кожу питательным кремом. Повторяйте ежедневно до достижения ожидаемого эффекта.
- Компресса из трав. Соедините равные доли сухого чистотела и листков подорожника. Перетрите такие компоненты в порошок и разведите теплой водой, чтобы получить кашицу. Наложите ее на проблемный участок, прикройте полиэтиленом, а сверху наденьте теплые носки. Длительность процедуры — 2—3 часа. Чтобы избавиться от трещины нужно проводить процедуру ежедневно.
Если трещина сильно болит и воспаляется, лучше не пытаться справиться с ней собственными силами. Стоит обратиться за помощью к дерматологу или подологу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
