Песок в почках – это состояние, предшествующее образованию камней в почках, и как таковое заболеванием не считается. Тем не менее, оно может вызывать боль и помешать обычной жизнедеятельности человека. Лечение песка в почках может быть хорошим вариантом, чтобы предотвратить превращение его в камни.
Что такое песок и камни в почках
Небольшие, твердые отложения, которые развиваются внутри почек, являются основой для появления песка в почках. Они состоят из материалов, которые в естественном виде всегда присутствуют в организме человека. Песок в почках может блокировать нормальный поток мочи, вызывая боль в мочевом пузыре, когда он набухает, а моча становится ненормально сконцентрирована минералами по мере их накопления.
В то время как в большинстве случаев песок в почках выходит вместе с мочой, это происходит не всегда. Не леченный песок в почках может развиться в камни, вызывая повреждение почек и в некоторых случаях даже почечную недостаточность, что считается очень серьезным и опасным для жизни состоянием, требующим неотложной операции.
Симптомы песка в почках
Почки являются бобовидными органами, размером с кулак, и находятся посреди спины ниже грудной клетки. Они являются важными органами для слива отходов, избыточных жидкостей и мочи из организма. Почки соединяются с мочевыми путями, включающими два мочеточника, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.
Удивительно, но каждый день они фильтруют кровоснабжение тела, производя примерно 1-2 литра мочи, которые удаляются через трубку, называемую уретрой.
Симптомы песка в почках могут включать следующие:
- сильная боль вдоль почек (сбоку и на спине ниже ребер) – боль может приходить и уходить, варьируя интенсивность и длительностью от 5 до 15 минут (особенно при посещении туалета),
- боли в пояснице, которые могут распространяться ниже почек, в пах и между бедрами,
- мутная, кровавая или плохо пахнущая моча,
- неправильный цвет мочи, включая коричневые или розовые цвета,
- постоянное желание мочиться больше, чем обычно,
- расстройство желудка, тошнота и рвота (особенно при сильной боли),
- лихорадка и озноб, когда проблема ухудшается.
Иногда песок не причиняет боли, пока не превратится в камни и не достигнет определенного размера или не начнет передвигаться в почках. Статистика показывает, что люди, которые чаще имеют дело с песком в почках, это:
- мужчины (больше мужчин, чем женщин, имеют камни в почках по причинам, которые не полностью поняты),
- люди среднего возраста (30-50 лет),
- белокожие люди более склонны к образованию песка в почках,
- люди, принимающие лекарства, включая диуретики, которые могут привести к обезвоживанию,
- малоподвижные люди.
Песок в почках – причины и лечение
Песок в почках образуется, когда в моче появляется накопление солей или минералов. Чаще всего у человека развивается песок в почках, если у него были другие члены семьи с этим состоянием. Есть некоторые медицинские условия, которые увеличивают вероятность развития камней в почках. Они включают:
- состояния, влияющие на вашу мочу, такие как гиперкальциурия, цистинурия, подагра, кистозный фиброз и гиперпаратиреоз,
- состояние, влияющее на форму или структуру почек или мочеточников,
- метаболический синдром – это сочетание нескольких факторов риска сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление, ожирение, высокий уровень сахара в крови и нездоровый уровень холестерина,
- желудочно-кишечные состояния, особенно те, которые вызывают диарею и могут сделать вас обезвоженными, такими как болезнь Крона и колит.
Общее состояние здоровья и образ жизни также могут иметь значение. У человека больше шансов получить песок в почках, если он:
- Принимает определенные лекарства, например, ингибиторы протеазы и некоторые диуретики.
- Принимает слишком много витаминов С, добавок кальция, витамина D или антацидов.
- Часто имеет инфекции мочевых путей.
- Не пьет достаточно жидкости.
- Не очень активен.
- Проводит много времени в жарком, сухом климате.
- Страдает ожирением и имеет высокий индекс массы тела (ИМТ).
Как лечить песок в почках в домашних условиях
Если идет песок из почек – что делать в этом случае? Обычно это хороший признак, означающий, что заболевание отступает. У большинства людей песок из почек успешно выходит в течение нескольких дней (хотя, вероятно, с большим количеством боли в процессе), но есть несколько способов в домашних условиях ускорить этот процесс, а также предотвратить образование почечных камней.
Пейте много жидкости
Не употребление достаточного количества жидкости может поставить вас под угрозу образования камней в почках, особенно если вы много тренируетесь, живете в жарком климате, пьете мочегонные напитки и много потеете. Питьевая вода и большое количество увлажняющих жидкостей (например, травяной чай, газированная вода или фруктовая воды) будут еще важнее, если вы употребляете пищу с высоким содержанием натрия. В то время как потребление жидкости зависит от вашего веса, питания, местоположения и того, как много вы работаете, старайтесь пить 1 стакан воды каждый час.
Употребляйте пищу с питательными веществами
Если в целом вы питаетесь плохо – с низким количеством питательных веществ, электролитов, антиоксидантов и смеси углеводов, здоровых жиров и соответствующего количества белка – у вас повышенный риск развития симптомов песка в почках. Употребление очень тяжелой или высокобелковой пищи, выше ваших реальных потребностей в белке, может привести к увеличению содержания аммиака в моче.
Сосредоточьтесь на свежих продуктах, чтобы сбалансировать рН тела и предотвратить слишком много кислотности.
Вот некоторые из лучших продуктов для профилактики песка в почках:
- Свежие овощи и фрукты.
Некоторые исследования показывают, что люди, которые следуют диете, основанной на растениях, с низким содержанием молочных продуктов и мяса, как правило, имеют меньше песка в почках, чем люди, которые едят много обработанного мяса, соленые продукты и обычные молочные продукты. Свежие овощи и фрукты, которые способствуют здоровой функции почек, включают бананы, листовую зелень всех видов, проросшие бобовые, проросшие зерна, рыбу и небольшое количество птицы.
- Продукты, богатые витаминами Е.
Ягоды, оливковое масло, миндаль, авокадо и тыква – одни из лучших источников антиоксидантного витамина Е, который помогает сбалансировать уровни оксалатов и других токсинов в организме, а также предотвращает повреждение слизистой оболочки, тем самым уменьшая риск образования песка в почках.
- Щелочные продукты.
Это может показаться нелогичным, но продукты, которые являются кислыми по природе и помогают сбалансировать уровень pH организма, например лимонный или яблочный уксус, могут помочь организму вывести почечный песок.
- Магний и богатые калием продукты.
Потребление большого количества магния и калия может помочь сбалансировать уровень кальция в организме, поэтому включите в свой рацион множество листовых зеленых овощей, крестоцветных, дыни, бананов и авокадо.
- Проросшие зерна (в отличие от продуктов из рафинированного зерна).
Прорастающие зерна уменьшают содержание антипитательных веществ, делая полезные вещества более усвояемыми.
С другой стороны, эти продукты могут способствовать появлению песка в почках:
- Сладкие продукты.
Есть некоторые свидетельства того, что употребление в пищу сахара может ухудшать почечные болезни. Обязательно ограничьте количество сладких закусок, которые вы едите, подслащенных напитков (особенно, если они газированные), молочных продуктов и даже фруктов, если они ухудшают ваши симптомы.
- Необработанные или рафинированные зерна.
Большинство зерновых продуктов (включая муку и продукты, такие как зерновые, хлеб, рулеты, торт и т. д.) способствуют образованию песка в почках, поскольку они содержат высокий уровень антипитательных веществ, включая фитиновую кислоту.
- Пища с высоким содержанием щавелевой кислоты.
В то время как все фрукты и овощи обычно предлагают различные электролиты и питательные вещества, некоторые из которых могут увеличить накопление оксалата у людей, склонных к песку в почках. Они включают: шпинат, ревень, помидоры, баклажаны, свеклу, сельдерей, кабак, грейпфрут, батат, арахис, миндаль, чернику, ежевику, клубнику, петрушку и какао.
- Обработанное мясо.
Обработанное мясо может привести к выделению организмом кальция, который отправляется в почки, где может накапливаться и образовывать песок.
- Продукты с цинком.
Некоторые исследования показали, что люди, потребляющие больше цинка (из таких продуктов, как семена тыквы, кешью, мясо или шпинат), могут увеличить вероятность наличия песка в почках.
- Слишком много витамина С.
Хотя витамин С имеет множество преимуществ, слишком большое его количество может ухудшить почечные симптомы. Исследования показывают, что более трех-четырех граммов витамина С в день могут усугубить песок в почках, способствуя накоплению оксалата.
- Кофеин и алкоголь.
Они обезвоживают организм, и их трудно переваривать, что может превратить песок в почках в камни.
Лечение песка в почках медикаментами
Если вы не доверяете народной медицине или натуральные средства не помогли вам убрать песок в почках, лечение препаратами может стать следующим вариантом.
Обычно оно включает такие виды лекарств:
- Обезболивающие. Прохождение песка из почек может вызвать некоторый дискомфорт. Чтобы облегчить боль, врач может рекомендовать болеутоляющие средства, такие как ибупрофен, ацетаминофен или натрий напроксен.
- Медицинская терапия. Врач может предписать лекарство, чтобы помочь песку пройти через почки. Этот тип лекарств, известный как альфа-блокаторы, расслабляет мышцы вашего мочеточника, помогает быстрее и с меньшей скоростью проходить песку в почках.